Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Kaç Kalori?
Süt kremalı dolgulu tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Saklıköy kremalı sütlü bisküvi (32 g) 160 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
160
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.1g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 102 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.1 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 160 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 80 kcal |
| 25 g | 25 g | 125 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 240 kcal |
| 50 g | 50 g | 250 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 320 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy kremalı sütlü bisküvinin içinde ne var?
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi, süt kremalı dolgusu bulunan tatlı bir bisküvidir. Ürün için belirtilen alerjenler gluten, süt ürünleri ve soyadır; tarifin ayrıntıları ambalaja veya ürün serisine göre değişebilir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvide gerçek süt kreması mı var?
Saklıköy kremalı sütlü bisküvinin dolgusu süt kremalı olarak tanımlanır; bu, içine taze krema sürülmüş bir bisküvi olduğu anlamına gelmez. Ürün, dolgulu paketli bir bisküvidir ve süt ürünü içerir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Saklıköy kremalı sütlü bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu çaya eşlik eder; daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Saklıköy kremalı sütlü bisküviyi tüketebilir, ancak tatlı ve karbonhidrat içeren bir ürün olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve zamanlamayı kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa sağlık ekibinize danışın.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy kremalı sütlü bisküviyi açtıktan sonra hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketteki son tüketim tarihi ve saklama talimatları önceliklidir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküviyle pasta tabanı yapılır mı?
Evet, Saklıköy kremalı sütlü bisküvi ufalanarak pasta veya cheesecake tabanında kullanılabilir. İç dolgusu tabana tatlılık ve kremsi parçalar katar; bu nedenle tarifte ilave şeker miktarını azaltmak gerekebilir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Saklıköy kremalı sütlü bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Yiyecekseniz yumurta, peynir veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak düşünün.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi çocukların okul beslenmesine konur mu?
Evet, Saklıköy kremalı sütlü bisküvi okul beslenmesine ara sıra konabilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğundan her gün ana besin yerine kullanmayın; yanına meyve ve su eklemek beslenme çantasını daha çeşitli kılar.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi dondurucuya konur mu?
Saklıköy kremalı sütlü bisküviyi dondurmak gerekmez; kuru ve kapalı biçimde saklandığında oda sıcaklığında muhafaza edilebilir. Dondurma, çözüldükten sonra bisküvinin dokusunu olumsuz etkileyebilir ve saklama süresini uzatmak için gerekli değildir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi sahurda yenir mi?
Evet, Saklıköy kremalı sütlü bisküvi sahurda yenebilir, ancak tek başına uzun süre tok tutacak bir öğün değildir. Sahurda yumurta, yoğurt veya peynir gibi proteinli yiyeceklerle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçim olur.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.22mg · 8% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
102mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Nedir?
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi, iki çıtır bisküvi katmanının arasındaki sütlü kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı, hafif sütlü tadı ve gevrek dokusuyla özellikle çay saatlerinde ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir; çocukların beslenme çantalarına da konabilir.
Enerjisi yoğun ve ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir bisküvidir; 100 gramında 500 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç adetle yetinebilir, yanında şekersiz çay veya sade süt tercih edebilirsiniz.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 61:1
İdeal 4:1 üzerinde (61:1).
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi ile Karşılaştır
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi Gibi Besinler
Saklıköy kremalı sütlü bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.