Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Kaç Kalori?
Portakal aromalı kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 489 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 98 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 196 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 196 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 50 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 489 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 489 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye nedir?
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye, portakal aromalı kremalı dolgusu bulunan tatlı bir paketli kurabiyedir. Çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir; sade kurabiyeden farkı, kremalı ve portakal aromalı dolgusudur.
Saklıköy kremalı portakallı kurabiyenin kreması gerçek portakaldan mı yapılır?
Ürün adı, kremanın gerçek portakal içerdiğini kesin olarak göstermez; portakal aroması aroma vericilerden de gelebilir. Gerçek portakal veya portakal suyu kullanılıp kullanılmadığını anlamak için paketin içerik listesini inceleyin.
Saklıköy kremalı portakallı kurabiyenin tadı nasıldır?
Saklıköy kremalı portakallı kurabiyede tatlı kurabiye ile portakal aromalı krema bir araya gelir. Portakal aroması ürüne narenciye karakteri verir; ürünün temel özelliği sade değil, kremalı ve meyve aromalı olmasıdır.
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Saklıköy kremalı portakallı kurabiye çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kreması çay saatine uygun bir eşlikçi olur; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy kremalı portakallı kurabiyeyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını da dikkate alın.
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye sağlıklı bir günlük atıştırmalık mı?
Hayır, Saklıköy kremalı portakallı kurabiye günlük temel bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketilecek tatlı bir üründür. Ultra işlenmiş kremalı bir kurabiye olduğu için düzenli ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçenekleri tercih edin.
Çocuklar Saklıköy kremalı portakallı kurabiye yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Saklıköy kremalı portakallı kurabiyeyi ara sıra yiyebilir; ancak şekerli, kremalı bir ürün olduğundan günlük atıştırmalık haline getirmemek daha uygundur. Çocuğa yaşına uygun küçük bir porsiyon sunun.
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye kahvaltıda yenir mi?
Evet, Saklıköy kremalı portakallı kurabiye kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı oluşturmaz. Yanına yumurta, peynir veya yoğurt gibi besleyici seçenekler ekleyip kurabiyeyi tatlı eşlikçi olarak düşünün.
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Saklıköy kremalı portakallı kurabiyeyi ufalayıp tatlıların üzerine serpebilir veya katmanlı tatlılarda kullanabilirsiniz. Kremalı dolgusu tatlıya portakal aroması verir; nemli karışımlara eklediğinizde kurabiye kısa sürede yumuşayabilir.
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye dondurucuda saklanır mı?
Saklıköy kremalı portakallı kurabiyeyi dondurmak mümkün olsa da genellikle gerekli değildir. Çözdürme sırasında kremalı dolgunun ve kurabiyenin dokusu değişebilir; en iyi kıvam için paketi açtıktan sonra serin, kuru yerde saklayıp kısa sürede tüketin.
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Folat
5.4µg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Nedir?
Saklıköy kremalı portakallı kurabiye, portakal aromalı kreması iki kurabiye katmanı arasında bulunan paketli bir tatlı bisküvidir. Portakalın ferah kokusunu kremalı, tatlı bir iç dolguyla bir araya getirir; gevrek dış katman ile yumuşak dolgu hoş bir doku karşıtlığı sunar.
Türkiye’de çay saatinde ya da kahvenin yanında, pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif ve protein bakımından görece sınırlı bir seçenektir; bu yüzden günlük beslenmede küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenlere uygundur. Yanına sade çay veya şekersiz kahve alarak tatlılığı dengeleyebilirsiniz.
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.74g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye ile Karşılaştır
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye Gibi Besinler
Saklıköy Kremalı Portakallı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.