Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı, çilek aromalı işlenmiş bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 123 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 196 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 245 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 392 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 392 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy çilekli kremalı bisküvinin içinde ne var?
Saklıköy çilekli kremalı bisküvi, çilek aromalı krema dolgulu tatlı bir bisküvidir. Tam içerik ve kullanılan aroma vericiler ambalajdaki içerik listesinde belirtilir; ürün tanımı bunların tümünü açıklamaz.
Saklıköy çilekli kremalı bisküvide gerçek çilek var mı?
Saklıköy çilekli kremalı bisküvinin çilek aromalı olması, gerçek çilek içerdiğini tek başına göstermez. Gerçek meyve veya çilek püresi kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Saklıköy çilekli kremalı bisküvinin kreması sıcakta erir mi?
Evet, Saklıköy çilekli kremalı bisküvinin kreması sıcak ortamda yumuşayabilir. Bisküvilerin şeklini ve dokusunu koruması için paketi güneşte, kalorifer yanında veya sıcak araç içinde bırakmayın.
Saklıköy çilekli kremalı bisküvi çaya batırılır mı?
Evet, Saklıköy çilekli kremalı bisküviyi çaya batırabilirsiniz. Kremalı dolgusu ve bisküvi yapısı sıcak çayda hızla yumuşayabileceğinden, dağılmasını önlemek için kısa süre batırıp çıkarın.
Saklıköy çilekli kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy çilekli kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Saklıköy çilekli kremalı bisküvi buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Saklıköy çilekli kremalı bisküviyi genellikle buzdolabına koymanız gerekmez. Buzdolabındaki nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; kapalı şekilde serin ve kuru bir dolapta tutun.
Saklıköy çilekli kremalı bisküvi okul beslenme çantasına konur mu?
Evet, Saklıköy çilekli kremalı bisküvi beslenme çantasına konabilir. Ancak kreması sıcak havada yumuşayabileceğinden çantayı güneşte bırakmayın ve bisküviyi ezilmesini önleyecek sert bir kaba yerleştirin.
Saklıköy çilekli kremalı bisküvi çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Saklıköy çilekli kremalı bisküviyi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı ve paketli bir ürün olduğundan günlük beslenmenin temelini oluşturmamalı; küçük çocuklarda yeme sırasında gözetim önemlidir.
Diyabeti olanlar Saklıköy çilekli kremalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Saklıköy çilekli kremalı bisküviyi kan şekeri planlarına göre sınırlı miktarda tüketebilir; karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Porsiyon ve ilaç düzeni konusunda kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Saklıköy çilekli kremalı bisküvi kilo aldırır mı?
Saklıköy çilekli kremalı bisküviyi sık ve fazla miktarda yemek kilo artışını kolaylaştırabilir; şekerli, enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Ara sıra tüketip porsiyonu sınırlamak, bunu günlük alışkanlık hâline getirmekten daha uygundur.
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Folat
11.4µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Nedir?
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi, aralarında çilek aromalı tatlı kreması bulunan çıtır bisküvilerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir; özellikle çocukların beslenme çantalarına da konur. Meyvemsi aroması ve kremalı dolgusu belirgin biçimde tatlıdır, bisküvi kısmı ise gevrek bir doku verir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 490 kcal bulunur. Daha küçük bir ara öğün için birkaç bisküviyi çay veya sütle tüketebilir, yanına meyve ekleyerek daha dengeli bir tabak hazırlayabilirsiniz.
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi Gibi Besinler
Saklıköy Çilekli Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.