Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata parçalı, yulaflı, lifli, Saklikoy markalı bisküvi
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 3.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
85
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.1g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 59 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 12.1 g | 4% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 9 g | 42 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 118 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 169 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 254 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 423 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 180 g | 846 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvinin içinde neler var?
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi, adından da anlaşılacağı gibi yulaf ve çikolata içeren paketli bir bisküvidir. Tam içerik ve bileşenlerin miktarı için ürün ambalajındaki içerik listesini esas alın; tarif zamanla veya ürüne göre değişebilir.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi sağlıklı mı?
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi, lif içeren bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Yulaflı olması onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz. Günlük beslenmede temel seçimler yerine ara sıra tüketilecek bir bisküvi olarak düşünün.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi diyette yenir mi?
Evet, Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi kilo verme hedefi olan bir beslenme düzeninde ara sıra yenebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için porsiyonu paketin tamamına göre değil, gerçekten yiyeceğiniz miktara göre belirlemek daha kolay kontrol sağlar.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına doyurucu ve dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak tercih edebilir, kahvaltınızı yoğurt, yumurta ya da meyve gibi besinlerle tamamlayabilirsiniz.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvideki çikolata parça mı, kaplama mı?
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi çikolata parçacıklı bir bisküvi olarak tanımlanır; çikolata kaplamalı bir ürün diye sunulmaz. Parçaların görünümü veya miktarı paketler arasında değişebilir, bu nedenle satın aldığınız ürünü ambalajından kontrol edin.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi tam tahıllı mı?
Yalnızca adında yulaf geçmesi, Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvinin tam tahıllı olduğunu kanıtlamaz. Yulafın türünü ve üründeki yerini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin; besin değerleri tablosu bu ayrıntıyı tek başına göstermez.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Yine de paketli ve tatlı bir bisküvi olduğu için günlük ana atıştırmalık yerine meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçenekleri daha sık sunmak iyi bir tercihtir.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nemlenip yumuşamasını önlersiniz. Paketteki saklama talimatı varsa, onu öncelikli olarak uygulayın.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi ev yapımı yulaflı bisküviden nasıl farklıdır?
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi, ambalajlı ve ultra işlenmiş bir üründür; evde yaptığınız bisküvide ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Ev yapımı olması otomatik olarak daha besleyici olduğu anlamına gelmez, fakat tarifini kendiniz ayarlamanıza imkân verir.
Şeker hastaları Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi yiyebilir mi?
Şeker hastalığı olan bazı kişiler Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküviyi öğün planlarına uygun miktarda dahil edebilir; yulaflı olması kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.27mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Sodyum
59mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Nedir?
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi, yulaf ve çikolata parçalarıyla hazırlanan, paketli bir bisküvidir. Türkiye’de çayın yanında kısa bir mola verirken ya da çantaya atıp gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Kıtır dokusu, yulafın hafif tahılsı tadı ve çikolatanın tatlılığıyla öne çıkar; kahve veya sütle de iyi gider.
Karbonhidratı belirgin, yulaftan gelen lif içeriği de bulunan tatlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 6 g lif vardır. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına yemek yerine yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi ile Karşılaştır
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi Gibi Besinler
Çikolatalı Saklıköy yulaflı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.