Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Kaç Kalori?
Tam buğdaylı, çikolata kremalı bisküvi, lifli, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi (28 g) 132 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.3 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
132
KCAL / 28G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.02 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 132 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 47 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 66 kcal |
| 1 adet (kalın) | 18 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 197 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 112 g | 526 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi sağlıklı mı?
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi, lif sağlayan tam buğdaylı bir atıştırmalıktır; ancak kremalı ve tatlı bir bisküvi olduğu için günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Ara sıra, porsiyonu gözeterek tüketmek daha uygundur.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvinin içinde ne var?
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi, tam buğdaylı bisküvi katmanları arasında çikolatalı kremadan oluşur. Ürünün ayrıntılı içerik ve katkı maddeleri için ambalajındaki içerik listesine bakın; formül hakkında elimizde daha ayrıntılı bilgi yok.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi kilo aldırır mı?
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi diyette yenir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi kilo verme hedefi olan bir beslenme düzeninde ara sıra yer alabilir. Kremalı tatlı bir bisküvi olduğundan, onu gelişigüzel atıştırmak yerine planlı bir ara öğüne dahil edin.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi normal bisküviden daha mı iyi?
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi, tam buğday içermesiyle rafine un ağırlıklı bisküvilerden ayrılır; yine de çikolatalı kreması onu tatlı bir atıştırmalık yapar. Tam buğday ibaresi tek başına ürünü sınırsız tüketilebilir kılmaz.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi kan şekerini yükseltebilir; tam buğdaylı olması bu etkiyi ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uyup uymadığını doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak kremalı tatlı bisküvilerin günlük atıştırmalık alışkanlığına dönüşmemesi iyi olur. Küçük çocuklara verirken bisküviyi yaşlarına uygun şekilde sunun ve yerken gözetin.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Çay yanında yiyecekseniz yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu besinleri de öğüne ekleyin.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküviyi açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba koyun. Serin ve kuru yerde, güneşten ve nemden uzakta saklamak bisküvinin gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi çayın yanında yenebilir; Türkiye'de çay saatine uygun pratik bir eşlikçidir. Bisküvi zaten tatlı olduğundan çayınıza şeker eklememek, atıştırmalığı daha az tatlı tutar.
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.59mg · 4% GDV
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Nedir?
Saklıköy çikolatalı kremalı tam buğdaylı bisküvi, tam buğday unu içeren iki gevrek bisküvi katmanının arasındaki tatlı çikolata kremasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tam buğday tadı kremanın çikolatalı lezzetiyle dengelenir; bisküviler kıtır, iç dolgu ise yumuşak ve pürüzsüzdür.
Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında ve yolculukta pratik bir atıştırmalık olarak yenir; sütle de iyi gider. Tam buğday içeriği bir miktar lif sağlasa da bu, enerji yoğun ve tatlı bir bisküvidir: 100 gramında 470 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonunuzu iki orta boy bisküviyle sınırlayıp yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.87g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi ile Karşılaştır
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi Gibi Besinler
Saklıköy Çikolatalı Kremalı Tam Buğdaylı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.