Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Kaç Kalori?
Çikolatalı kremalı bisküvi, Saklıköy markasının popüler atıştırmalığı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) (28 g) 137 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
137
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.46 g | 12% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 137 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 69 kcal |
| 1 adet (kalın) | 18 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 172 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 206 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (bütün) | 112 g | 549 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi nedir?
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi, iki çıtır bisküvi katmanı arasında çikolata aromalı krema bulunan, tüketime hazır bir atıştırmalıktır. Paketten çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvinin içinde gerçek çikolata var mı?
Ürün adındaki “çikolatalı krema” ifadesi tek başına gerçek çikolata kullanıldığını göstermez; krema kakao veya çikolata aromalı olabilir. Kesin içeriği öğrenmek için paketteki bileşen listesine bakın.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi çayla veya sütle yenir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi çay ve süt yanında yenebilir. Çaya ya da süte batıracaksanız kısa süre tutun; fazla bekletmek bisküvinin dağılmasına yol açabilir.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi bayatlar mı?
Evet, Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi hava ve nem aldıkça gevrekliğini kaybedip bayatlayabilir. Paketi sıkıca kapatın; dokusu veya kokusu belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı kremalı bisküviyi ufalayıp tatlı tabanı veya üzeri için kullanabilirsiniz. Krema dolgusu da bulunduğundan, tarifteki ilave şeker ve yağı buna göre azaltmak tatlının aşırı tatlı olmasını önler.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra beslenme çantasına koyabilirsiniz; ancak Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Yanına meyve veya yoğurt eklemek daha doyurucu bir ara öğün sağlar.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına kahvaltı için yeterli çeşitlilik ve besleyicilik sağlamaz. Yumurta, yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle tamamlayın.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvinin glisemik indeksi yüksektir ve karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküviyi dondurmak gerekir mi?
Hayır, Saklıköy çikolatalı kremalı bisküviyi saklamak için dondurmak gerekmez. Kuru ve hava almayan bir yerde muhafaza etmek gevrekliğini korumaya yardımcı olur; dondurup çözdürmek dokusunu değiştirebilir.
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
Biotin
0.59µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
92mg · 4% GDV
Demir
0.59mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Nedir?
Saklıköy çikolatalı kremalı bisküvi, iki bisküvi katmanı arasında çikolatalı krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve kakao aromalı iç dolgusu, bisküvinin gevrek dokusuyla birleşir.
Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da gün içinde küçük bir tatlı molası olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 490 kcal sağlar, bu yüzden porsiyonu küçük tutmak isteyenler için yanında meyveyle sunmak iyi bir seçenektir. Kahvaltıda daha doyurucu bir eşlikçi arıyorsanız yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 59:1
İdeal 4:1 üzerinde (59:1).
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) ile Karşılaştır
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) Gibi Besinler
Çikolatalı kremalı bisküvi (Saklıköy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.