Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Saklıköy Çikolatalı Dondurma (70 g) 153 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 6.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 77 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 70 g
153
KCAL / 70G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Saklıköy Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.99 g | 20% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Saklıköy Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 153 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 109 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 153 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 305 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 305 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy Çikolatalı Dondurma ev yapımı mı?
Hayır. Saklıköy Çikolatalı Dondurma, evde hazırlanan geleneksel bir dondurma değil, paketli ve ultra işlenmiş bir üründür. İçeriği ve saklama talimatları için ambalajdaki ürün bilgilerini esas alın.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy Çikolatalı Dondurma’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya geri koyun. Dondurucuda uzun süre açık kalması buz kristallerini ve koku geçişini artırabilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de izleyin.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş ve oda sıcaklığında beklemiş Saklıköy Çikolatalı Dondurma’yı yeniden dondurmayın. Çözünüp tekrar donması hem dokusunu bozabilir hem de gıda güvenliği riski yaratabilir; hâlâ donuksa dondurucuya geri koyabilirsiniz.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma servis etmeden önce nasıl yumuşatılır?
Saklıköy Çikolatalı Dondurma’yı servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarıp kısa süre bekletin. Biraz yumuşayınca daha kolay porsiyonlanır; uzun süre tezgahta bırakmak yerine yalnızca yiyeceğiniz miktarı kâseye alın.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma neden buz kristalleri oluşturur?
Saklıköy Çikolatalı Dondurma’nın yüzeyinde buz kristalleri oluşması, çoğunlukla sıcaklık değişimleri veya kabın açık kalmasıyla ilişkilidir. Kapağını kapalı tutup dondurucuda saklamak bu oluşumu azaltır; kristaller sık tekrarlanıyorsa dondurucunun sıcaklığını kontrol edin.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Türk kahvesiyle servis edilir mi?
Evet. Saklıköy Çikolatalı Dondurma, Türk kahvesinin yanında küçük bir tatlı porsiyonu olarak sunulabilir. Kahvenin sıcak ve acı aroması çikolatalı dondurmayla hoş bir karşıtlık oluşturur; servis öncesinde dondurmayı kısa süre yumuşatın.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma sıcak tatlılarla yenir mi?
Evet. Saklıköy Çikolatalı Dondurma’yı sıcak waffle, brownie veya fırından yeni çıkmış kekin yanında servis edebilirsiniz. Dondurmayı tatlının üstüne koyacaksanız, erimeden yenebilmesi için tabağı servis etmeye hazır olduğunuzda hazırlayın.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet. Saklıköy Çikolatalı Dondurma’yı sütle blenderdan geçirerek çikolatalı milkshake yapabilirsiniz. Daha koyu kıvam için az sütle başlayıp gerektiğinde ekleyin; böylece dondurmanın tadını fazla seyreltilmeden korursunuz.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Saklıköy Çikolatalı Dondurma’yı porsiyon ve öğün planlarına göre değerlendirmelidir; tatlılar kan şekerini yükseltebilir. Kişisel karbonhidrat planınız veya ilaçlarınız söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma gece yenir mi?
Evet, Saklıköy Çikolatalı Dondurma gece de yenebilir; ancak tatlı olması nedeniyle yatmadan önce büyük porsiyonlar bazı kişilerde rahatsızlık verebilir. Gece atıştıracaksanız küçük bir kâse tercih edin ve eriyip tekrar donmuş ürünü tüketmeyin.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
49µg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
77mg · 11% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
154mg · 5% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (70 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Nedir?
Saklıköy Çikolatalı Dondurma, sütlü çikolata lezzetinde, hazır olarak satılan bir dondurmadır. Dondurucudan çıkarılıp kısa süre yumuşaması beklendiğinde kaşıkla kolayca alınır; kakao tadı ve serin, kremamsı dokusu tatlı ihtiyacına hitap eder. Türkiye’de genellikle tek başına tatlı olarak, evde ya da dışarıda yenir; özellikle sıcak günlerde tercih edilir. Kahvenin veya çayın yanında küçük bir porsiyonla sunabilir, çocukların ara öğününe de ekleyebilirsiniz. Şeker ve karbonhidrat içeriği belirgin olduğu için daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutup meyveyle birlikte servis etmek iyi bir tercih olabilir.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.99g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Saklıköy Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır
Saklıköy Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Saklıköy Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.