Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı bisküvi, Saklıköy markası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Saklıköy Çikolatalı Bisküvi (28 g) 134 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
134
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.27 g | 11% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 67 kcal |
| 1 adet (kalın) | 18 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 202 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 269 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 112 g | 538 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy çikolatalı bisküvinin içinde ne var?
Saklıköy çikolatalı bisküvi, aralarında çikolatalı bir katman bulunan iki bisküviden oluşur. Tarifindeki diğer bileşenler için paketin içindekiler listesine bakın; ürünün çeşitlerine göre içerik değişebilir.
Saklıköy çikolatalı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Kıtır bisküvi ve çikolatalı katman, özellikle ara öğünde çay veya kahveyle birlikte sunmaya uygundur.
Saklıköy çikolatalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy çikolatalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Açıkta kalması bisküvilerin nemlenip kıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
Saklıköy çikolatalı bisküvinin son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Saklıköy çikolatalı bisküvinin tarihi geçtiyse yememek daha güvenlidir. Ambalajdaki tarih ürünün kalitesinin ve güvenliğinin hangi süreye kadar korunduğunu belirtir; paketi açılmış veya hasarlıysa ayrıca dikkat edin.
Saklıköy çikolatalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Saklıköy çikolatalı bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir. Ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için her gün ana ara öğün olarak kullanmak yerine meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle dönüşümlü verin.
Saklıköy çikolatalı bisküvinin arasındaki katman gerçek çikolata mı?
Saklıköy çikolatalı bisküvinin arasında çikolatalı bir katman bulunur. Bunun çikolata mı yoksa kakao içeren bir dolgu mu olduğunu ürün adından kesin olarak anlamak mümkün değildir; ayrımı paketin içindekiler listesi gösterir.
Saklıköy çikolatalı bisküvi sade Saklıköy bisküviden nasıl farklı?
Saklıköy çikolatalı bisküvi, iki bisküvi katmanı arasındaki çikolatalı dolguyla ayrılır. Sade çeşitte bu çikolatalı katman bulunmadığından tat ve doku farklıdır; ürün tarifleri de çeşide göre değişebilir.
Saklıköy çikolatalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda tercih ediyorsanız yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu yiyecekler bulundurun.
Saklıköy çikolatalı bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Saklıköy çikolatalı bisküviyi tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçaları dondurma veya pudingin üzerine serpebilir, fakat zaten çikolatalı olduğu için tarifteki ilave şeker miktarını azaltabilirsiniz.
Saklıköy çikolatalı bisküvi sağlıklı bir ara öğün müdür?
Saklıköy çikolatalı bisküvi, besleyici bir ara öğünden çok tatlı bir atıştırmalıktır. Pratik bir seçenek olsa da uzun süre tok tutması için yanında meyve veya yoğurt gibi bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.31mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
90mg · 4% GDV
Demir
0.59mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Nedir?
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi, aralarında ince bir çikolata katmanı bulunan, çıtır bisküvi katlarından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Altın rengi, hafif gözenekli bisküvileri ve tatlı çikolata dolgusu onu özellikle kısa bir mola için uygun kılar.
Türkiye’de çay saatinde çayın yanında ya da gün içinde kahveyle birlikte sıkça tercih edilir; beslenme çantasına da konabilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; bu nedenle küçük bir porsiyon genellikle yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ve şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 59:1
İdeal 4:1 üzerinde (59:1).
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi ile Karşılaştır
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi Gibi Besinler
Saklıköy Çikolatalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.