Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata ve süt kremalı dolgulu bisküvi, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
149
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 99 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 74 kcal |
| 2 adet (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 3 adet (büyük) | 45 g | 223 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 248 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 495 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 743 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi, günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir atıştırmalıktan çok tatlı bir keyif yiyeceğidir. Çikolata ve süt kreması dolgusu nedeniyle ara sıra, porsiyonuna dikkat ederek tüketmek daha uygundur.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi kilo aldırır mı?
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık sık veya büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi kan şekerini yükseltebilir; tatlı dolgusu ve bisküvi yapısı nedeniyle porsiyon önemlidir. Diyabetiniz varsa, bunu öğün planınıza nasıl dahil edeceğinizi doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvinin içinde ne var?
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi, çikolatalı ve süt kremalı dolgusu bulunan bir bisküvidir. Kesin içerik ve kullanılan bileşenler ürüne ya da ambalajdaki tarife göre değişebileceğinden, ayrıntı için paketteki içerik listesini esas alın.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı kreması çayın sade tadıyla iyi gider; bisküviyi çaya batıracaksanız dağılmaması için kısa süre tutmanız yeterlidir.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda tercih ederseniz yumurta, peynir veya yoğurt gibi doyurucu yiyeceklerin yanında küçük bir tatlı olarak düşünün.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; tatlı bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık haline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklarda yerken oturduklarından ve rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem bisküviyi yumuşatıp gevrekliğini azaltabilir; paketteki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi magnolia tatlısında kullanılır mı?
Evet, Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi magnolia tatlısında kullanılabilir. Bisküviyi ufalayıp katlara ekleyin; kendi dolgusu tatlıya ekstra şekerli ve çikolatalı bir tat vereceğinden kremanın şekerini ölçülü kullanın.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi bayatlarsa yenir mi?
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi yalnızca gevrekliğini kaybettiyse ve uygun şekilde saklandıysa mutlaka bozulmuş demek değildir. Koku, görünüş veya tat değişikliği varsa yemeyin; son tüketim tarihini ve ambalaj durumunu da kontrol edin.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
96mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Nedir?
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi, aralarında çikolatalı ve sütlü kremalı dolgu bulunan paketli, tatlı bir bisküvidir. Günlük atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; çantaya koyup yanınızda taşımak da kolaydır.
Kakaolu tadı ve kıtır bisküvisi, yumuşak kremayla birleşir. Türkiye’de kahvaltıdan çok çay saatinde, okul veya iş arasında ya da canınız tatlı istediğinde tercih edilir. Enerjisi ve karbonhidratı ağırlıklı, proteini görece az bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu baştan ayırabilirsiniz.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi ile Karşılaştır
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi Gibi Besinler
Saklikoy çikolata ve sütlü kremalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.