Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Düşük kalorili, asidik çeşni; mastik aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Sakızlı sirke (15 g) 3 kaloridir. 100 gramında 21 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
3
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 4 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 6 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 25 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 50 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 21 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sakızlı sirke, sirkeye damla sakızının kendine özgü reçinemsi kokusunu ve aromasını veren bir çeşittir. Üreticiye göre kullanılan sirkenin türü ve sakız miktarı değişebilir; bu nedenle tadı ve yoğunluğu her üründe aynı olmayabilir.
Sakızlı sirkeyi salata soslarına, marinasyonlara ve soğuk mezelere az miktarda ekleyebilirsiniz. Aroması belirgin olduğundan önce birkaç damla ya da küçük bir miktar kullanıp tadına bakın; gerektiğinde sonradan artırmak daha kolaydır.
Sakızlı sirke ekşi, sirkeye özgü keskin tadın yanında reçinemsi ve hafif çamımsı bir aroma taşır. Tatlı değildir; ancak ürüne şeker veya başka malzemeler eklenmişse lezzeti değişebilir.
Sakızlı sirke evde, damla sakızını sirkeye aroma vermesi için ekleyerek hazırlanabilir. Sakızın aroması yoğun olabileceğinden çok az miktarla başlayın, temiz ve kapalı bir kapta bekletin ve kullanmadan önce süzün; ürünün güvenli saklama talimatlarını izleyin.
Sakızlı sirke yeşil salatalara, zeytinyağlılara ve ızgara balık veya sebzelere farklı bir aroma katar. Yoğun kokusu narin yemekleri bastırabileceğinden önce sosun küçük bir bölümünde deneyip miktarını ona göre ayarlayın.
Sakızlı sirke, tarifte aromatik bir tat isteniyorsa üzüm ya da elma sirkesi yerine kullanılabilir. Nötr tat gerektiren turşu ve soslarda sonucu değiştirebilir; bu tariflerde önce küçük miktarla denemek daha uygundur.
Hayır, sakızlı sirke damla sakızının kendisi değildir; sirkeye damla sakızı aroması kazandırılmış bir çeşittir. Damla sakızı çiğnenebilen veya tariflerde kullanılan reçinedir, sakızlı sirke ise yemeklere eklenen asidik bir çeşnidir.
Evet, sakızlı sirke sıcak yemeklerde kullanılabilir; ancak uzun süre ve yüksek ısıda pişirmek aromasını azaltabilir. Sakız kokusunun belirgin kalmasını istiyorsanız pişirmenin sonuna doğru ekleyin.
Sakızlı sirkeyi kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra ürün etiketinde farklı bir talimat varsa onu uygulayın; ev yapımı sakızlı sirkeyi ise güvenli saklama için buzdolabında tutun.
Sakızlı sirke içecek olarak değil, yemeklere az miktarda eklenen bir çeşni olarak kullanılır. Seyreltilmemiş sirke boğazı ve mideyi tahriş edebilir; bu nedenle doğrudan içmek yerine salata sosu veya yemek içinde kullanın.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5.85mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sakızlı sirke, sirkeye sakız ağacının reçinesinden gelen kendine özgü aromanın katılmasıyla hazırlanan, Ege’yi hatırlatan bir çeşnidir. Sakız reçinesi özellikle Ege adaları ve Türkiye’nin Ege kıyılarıyla özdeşleşir; bu sirke de klasik sirkenin keskinliğini daha reçinemsi, hafif tatlımsı bir kokuyla buluşturur.
Türkiye’de salata soslarına, zeytinyağlılara ve marine karışımlarına az miktarda ekleyebilir; keskin tadı dengelemek için zeytinyağıyla birlikte kullanabilirsiniz. Aroması belirgin olduğundan önce birkaç damlayla başlayıp damak tadınıza göre artırmak iyi olur. Kalorisi düşüktür: 100 gramında 21 kcal bulunur ve beslenme açısından temel katkısı lezzet vermesidir. Hafif bir sos arıyorsanız yeşilliklerle veya közlenmiş sebzelerle deneyin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.