🍮
Sakızlı Muhallebi Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, sakız aromalı sütlü muhallebi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakızlı Muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 65%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
3.2g
· 24%
Lif
0.1g
Sakızlı Muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sakızlı Muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakızlı Muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakızlı Muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sakızlı Muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakızlı Muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sakızlı Muhallebi Gibi Besinler
Sakızlı Muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakızlı muhallebi kaç kalori?
Sakızlı muhallebi 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Sakızlı muhallebinin glisemik indeksi nedir?
Sakızlı muhallebinin glisemik indeksi 50'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sakızlı Muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.