🌯
Sakatatlı wrap Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 açısından zengin sakatatlı dürüm.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakatatlı wrap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 34%
Protein
13.4g
· 22%
Yağ
11.6g
· 44%
Lif
1.8g
Sakatatlı wrap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
4200µg · 467% GDV
B12
8.4µg · 350% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.58mg · 45% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sakatatlı wrap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakatatlı wrap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakatatlı wrap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sakatatlı wrap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakatatlı wrap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Sakatatlı wrap Gibi Besinler
Sakatatlı wrap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakatatlı wrap kaç kalori?
Sakatatlı wrap, 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur.
Sakatatlı wrap glüten içerir mi ve glisemik indeksi nedir?
Evet, sakatatlı wrap glüten içerir. Glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta aralıkta kabul edilir.
Sakatatlı wrap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.