🍰
Sakata Tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, irmikli, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakata Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 71%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
8.5g
· 24%
Lif
1.1g
Sakata Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Sakata Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakata Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakata Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sakata Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakata Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Sakata Tatlısı Gibi Besinler
Sakata Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakata Tatlısı kaç kalori?
Sakata Tatlısı 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Sakata Tatlısı kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sakata Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.