🍘
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Kaç Kalori?
Çıtır pirinç kraker tabanı, labneh ile protein ve kalsiyum, domates ve roka ile ferah atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
201
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 51%
Protein
6.2g
· 12%
Yağ
8.1g
· 37%
Lif
1.9g
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
C Vitamini
7.6mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
338mg · 15% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Gibi Besinler
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler kaç kalori?
Bu ürün 100 gramında 201 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 25,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Sakata süzme peynirli krakerler glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Ürün glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sakata süzme peynir, domates ve rokalı krakerler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.