🍘
Sakata pirinç krakeri Kaç Kalori?
Pirinç bazlı çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakata pirinç krakeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81g
· 85%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
3.2g
· 7%
Lif
2.1g
Sakata pirinç krakeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sakata pirinç krakeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakata pirinç krakeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakata pirinç krakeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sakata pirinç krakeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakata pirinç krakeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Sakata pirinç krakeri Gibi Besinler
Sakata pirinç krakeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakata pirinç krakeri kaç kalori?
Sakata pirinç krakeri 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 81 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Sakata pirinç krakeri kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 82 olduğu için Sakata pirinç krakeri kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeline sahiptir. Karbonhidrat içeriği de 100 gramda 81 gramdır.
Sakata pirinç krakeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.