Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Köri soslu tavuklu Sakata Kaç Kalori?

Pirinç bazlı tuzlu atıştırmalık; tavuk ve köri sosu aromalı

KALORİ

486kcal

78yüksek

POTASYUM

165mg

LİF

2.9g

Köri soslu tavuklu Sakata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

486

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72.4g

· 59%

Protein

7.8g

· 6%

Yağ

18.6g

· 35%

Lif

2.9g

Köri soslu tavuklu Sakata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.9mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.45mg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Köri soslu tavuklu Sakata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köri soslu tavuklu Sakata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köri soslu tavuklu Sakata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Köri soslu tavuklu Sakata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Köri soslu tavuklu Sakata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 96:1

İdeal 4:1 üzerinde (96:1).

Köri soslu tavuklu Sakata Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Köri soslu tavuklu Sakata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Köri soslu tavuklu Sakata kaç kalori?

Köri soslu tavuklu Sakata, 100 gramında 486 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,8 g protein, 72,4 g karbonhidrat ve 18,6 g yağ bulunur.

Köri soslu tavuklu Sakata kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 78'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 72,4 g olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyon kontrolü önemlidir.

Köri soslu tavuklu Sakata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.