Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sakata ice tea Kaç Kalori?
Şekerli hazır buzlu çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sakata ice tea (500 g) 140 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sakata ice tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
140
KCAL / 500G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sakata ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sakata ice tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 280 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 6000 g | 1680 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sakata ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakata ice tea sağlıklı bir içecek mi?
Sakata ice tea ara sıra içilebilir, ancak günlük su tüketiminizin yerine geçmesi iyi bir seçim değildir. Şeker eklenmiş hazır bir soğuk çaydır; susadığınızda suyu tercih etmek, şekerli içecek tüketimini azaltır.
Sakata ice tea kafein içerir mi?
Evet, Sakata ice tea çay bazlı olduğu için kafein içerebilir. Miktar ürün çeşidine göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Sakata ice tea şekerli mi?
Evet, Sakata ice tea şekerle tatlandırılmış hazır bir soğuk çaydır. Şeker tüketiminizi takip ediyorsanız etiketteki porsiyon bilgisini inceleyin; şekersiz ev yapımı soğuk çay daha az şekerli bir alternatiftir.
Diyabeti olanlar Sakata ice tea içebilir mi?
Diyabeti olanlar Sakata ice tea içebilir, ancak şekerli olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Ne kadar ve ne sıklıkta içeceğiniz kişisel beslenme planınıza bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sakata ice tea çocuklar için uygun mu?
Sakata ice tea çocukların ara sıra içebileceği şekerli bir içecektir, ancak su veya şekersiz içeceklerin yerini almamalıdır. Çay kaynaklı kafein içerebileceğinden çocuklara düzenli olarak sunmak iyi bir alışkanlık değildir.
Sakata ice tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sakata ice tea açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürün etiketindeki açıldıktan sonra tüketim talimatı varsa onu izleyin.
Sakata ice tea gazlı mıdır?
Hayır, Sakata ice tea gazlı içecek değil, şekerli hazır soğuk çaydır. Buzla servis edebilirsiniz; gazlı bir içecek arıyorsanız bu ürün o türde değildir.
Sakata ice tea gerçekten çay içerir mi?
Evet, Sakata ice tea çay bazlı bir içecektir. Hazır içeceklerde çayın biçimi ve miktarı evde demlenmiş çaydan farklı olabilir; ürünün içindekiler listesi kullanılan çay bileşenini belirtir.
Sakata ice tea’yi suyla seyreltmek gerekir mi?
Hayır, Sakata ice tea içmeye hazırdır ve seyreltilmesi gerekmez. Tadı size yoğun geliyorsa bardağa buz veya biraz su ekleyebilirsiniz; bu, içeceğin şekerini azaltmaz, yalnızca tadını seyreltir.
Sakata ice tea’yi iftarda içmek uygun mu?
Evet, Sakata ice tea’yi iftarda içebilirsiniz, ancak susuzluğu gidermek için önce su içmek daha iyi bir tercihtir. Şekerli ve kafein içerebilen bir içecek olduğundan sahurda ya da yatmaya yakın içmek herkes için uygun olmayabilir.
Sakata ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.75mg · 33% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.5mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Sakata ice tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakata ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sakata ice tea Nedir?
Sakata ice tea, demlenmiş çaydan hazırlanan, tatlandırılmış ve şişede satılan, içmeye hazır soğuk bir içecektir. Evde çay demleyip soğutmadan pratik biçimde servis edilebilir; içeriğindeki şeker tadını belirgin biçimde tatlı yapar.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda buzdolabından soğuk çıkarıp içilir; sandviç, tost veya atıştırmalıkların yanında da tercih edilebilir. Klasik sıcak çaya göre daha serinletici, tatlı ve hafif içimlidir. Besin değerinde öne çıkan nokta, enerjisinin esas olarak karbonhidrattan gelmesi ve protein ile yağ içermemesidir. Şeker alımını azaltmak isterseniz daha küçük bir porsiyon seçebilir ya da suyla birlikte içebilirsiniz.
Sakata ice tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sakata ice tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakata ice tea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sakata ice tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakata ice tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sakata ice tea ile Karşılaştır
Sakata ice tea Gibi Besinler
Sakata ice tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.