Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Sakarya gazozu Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sakarya gazozu (200 g) 84 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sakarya gazozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
84
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sakarya gazozu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sakarya gazozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sakarya gazozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakarya gazozu nedir?
Sakarya gazozu, gazoz türünde, şekerli ve gazlı bir meşrubattır; sade maden suyu ya da aromasız soda değildir. Ürünün kendine özgü içeriği ve aroması üreticiye göre belirlenir.
Sakarya gazozu gerçekten Sakarya’da mı üretiliyor?
Adı tek başına üretim yerini kanıtlamaz. Sakarya gazozunun üretildiği yeri öğrenmek için şişedeki üretici ve adres bilgilerine bakın; marka adı ya da satış noktası ürünün Sakarya’da üretildiğini göstermeyebilir.
Sakarya gazozunun tadı nasıldır?
Sakarya gazozu tatlı ve gazlı bir içecek olarak tüketilir. Belirgin meyve aroması veya tadın limonlu olup olmadığı ürün çeşidine bağlıdır; yalnızca “gazoz” adından kesin aroma çıkarmak mümkün değildir.
Sakarya gazozunda kafein var mı?
Gazozlar genellikle kafeinsizdir, ancak Sakarya gazozunun belirli çeşidinde kafein bulunup bulunmadığını ürün içeriği belirler. Kafeinden kaçınıyorsanız satın aldığınız şişenin içindekiler bölümünü kontrol edin.
Sakarya gazozu gerçek meyve suyu içerir mi?
Sakarya gazozu adından gerçek meyve suyu içerdiği sonucu çıkarılamaz. Meyve aromalı olması, meyve suyu bulunduğunu garanti etmez; varsa meyve suyu miktarı ürünün içindekiler ve besin bilgisi bölümünde belirtilir.
Sakarya gazozu iftarda içilir mi?
Evet, Sakarya gazozu iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için suyun yerini tutmaz. İftar sırasında susuzluğunuzu gidermek için önce su içmeniz, gazozu ise küçük bir eşlikçi olarak tercih etmeniz daha uygundur.
Sakarya gazozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sakarya gazozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalır; en iyi tadı ve kabarcıklılığı korumak için bekletmeden tüketin.
Sakarya gazozu hangi yemeklerle içilir?
Sakarya gazozu, tatlı ve gazlı tadıyla pide, börek veya ızgara gibi tuzlu yemeklerin yanında içilebilir. Şekerli tadı zaten belirgin olduğundan, çok tatlı yiyeceklerle birlikte sunmak içeceği ağırlaştırabilir.
Diyabeti olanlar Sakarya gazozu içebilir mi?
Diyabeti olanlar Sakarya gazozunun kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; şekerli gazlı içecekler hızlı emilen karbonhidrat içerir. Porsiyon ve tüketim sıklığı kişisel tedavi planına göre değişebileceğinden sağlık uzmanınıza danışın.
Sakarya gazozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
10mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Sakarya gazozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakarya gazozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sakarya gazozu Nedir?
Sakarya gazozu, Sakarya’yla özdeşleşen, şekerle tatlandırılmış ve gazlı bir meşrubattır. Türkiye’de “gazoz” denince genellikle meyvemsi aromalı, soğuk içilen bu tür şişeli içecekler anlaşılır; tadı markaya ve çeşidine göre değişebilir.
Buz gibi servis edildiğinde ferahlatıcıdır; yemekte, atıştırmalıkların yanında ya da yazın tek başına içebilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan, yani şekerden gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük bir porsiyon tercih edebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Sakarya gazozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sakarya gazozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakarya gazozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sakarya gazozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakarya gazozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sakarya gazozu ile Karşılaştır
Sakarya gazozu Gibi Besinler
Sakarya gazozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.