🥒🥚
Sakarca mücveri Kaç Kalori?
Sakarca, yumurta, un, otlu kızartma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakarca mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 38%
Protein
6.2g
· 13%
Yağ
10.5g
· 49%
Lif
2.1g
Sakarca mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
52µg · 43% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sakarca mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakarca mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakarca mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sakarca mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakarca mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Sakarca mücveri Gibi Besinler
Sakarca mücveri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakarca mücveri kaç kalori?
Sakarca mücveri 100 gramda 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Sakarca mücveri gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, sakarca mücveri yumurta ve gluten içerir. Yumurta veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sakarca mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.