🍪
Sakallı kurabiye Kaç Kalori?
Hindistan cevizi kaplı, kremalı Türk kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakallı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 55%
Protein
6g
· 6%
Yağ
18g
· 39%
Lif
2.5g
Sakallı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Sakallı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakallı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakallı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sakallı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakallı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Sakallı kurabiye Gibi Besinler
Sakallı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakallı kurabiye kaç kalori içerir?
Sakallı kurabiye 100 gramda 420 kalori içerir. Tatlı kategorisinde olduğu için porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Sakallı kurabiye diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Sakallı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.