Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍉🥤
Saka karpuzlu soda Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, karpuz aromalı soda
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Saka karpuzlu soda (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Saka karpuzlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
3
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Saka karpuzlu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Saka karpuzlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saka karpuzlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saka karpuzlu soda şeker içerir mi?
Hayır, ürün bilgisine göre Saka karpuzlu soda şekersizdir. Karpuz aromalı ve gazlı bir içecektir; şekersiz olması, tatlandırıcı kullanıp kullanmadığını tek başına göstermez.
Saka karpuzlu sodada hangi tatlandırıcı veya aroma kullanılıyor?
Saka karpuzlu sodanın hangi aroma vericileri ya da tatlandırıcıları içerdiği verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Bu ayrıntı ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir; şekersiz olması tatlandırıcısız olduğu anlamına gelmez.
Saka karpuzlu soda maden suyu mu?
Saka karpuzlu soda, karpuz aromalı gazlı su olarak tanımlanıyor; bu bilgi onun doğal mineralli maden suyu olduğunu göstermez. Gazlı olmak, doğal mineral içeriği bulunduğu anlamına gelmez.
Saka karpuzlu sodada kafein var mı?
Saka karpuzlu soda için verilen ürün bilgilerinde kafein belirtilmiyor. Kafein içeren bir içecek olarak tanımlanmadığından, kahve veya enerji içeceği gibi kafein etkisi beklenmez; özel içerik için ambalaj bilgisine bakın.
Saka karpuzlu soda su yerine geçer mi?
Evet, Saka karpuzlu soda sıvı alımına katkıda bulunur; ancak gün boyunca içtiğiniz suyun tamamını bununla değiştirmek iyi bir tercih değildir. Sade su, aroma ve gaz içermediği için günlük temel içecek olarak daha uygundur.
Saka karpuzlu soda şişkinlik veya gaz yapar mı?
Evet, Saka karpuzlu sodadaki karbonasyon bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Gazlı içeceklerle rahatsızlık yaşıyorsanız daha yavaş için ya da miktarını azaltıp belirtilerin değişip değişmediğini gözlemleyin.
Saka karpuzlu soda dişlere zarar verir mi?
Sık ve uzun süre yudumlanan gazlı içecekler diş minesini zamanla etkileyebilir; aromalı ürünlerin asitliği de önemlidir. Saka karpuzlu sodadan sonra ağzınızı suyla çalkalamak ve içeceği gün boyu yudumlamamak temkinli bir seçimdir.
Saka karpuzlu soda kilo vermeye yardımcı olur mu?
Saka karpuzlu soda tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edilirse alınan şekeri azaltmaya yardımcı olabilir; yine de kilo yönetiminde asıl farkı genel beslenme ve günlük alışkanlıklar yaratır.
Ramazanda Saka karpuzlu soda sahurda içilir mi?
Evet, Saka karpuzlu soda sahurda içilebilir; fakat gazı bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir ve suyun yerini tamamen tutmamalıdır. Sahurda sade su içmek de sıvı alımını destekler.
Saka karpuzlu soda çocuklar için uygun mu?
Saka karpuzlu soda çocuklar için ara sıra içilebilecek gazlı, karpuz aromalı bir içecektir; yine de suyun yerini almamalıdır. Gazlı içecekler çocuğunuzda rahatsızlık yaratıyorsa vermeyin ve günlük tercih olarak suyu öne çıkarın.
Saka karpuzlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Saka karpuzlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saka karpuzlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saka karpuzlu soda Nedir?
Saka karpuzlu soda, Saka markasının karpuz aromalı, gazlı su içeceğidir; yoğun ve tatlı bir karpuz suyu değil, hafif aromalı köpüklü su gibi düşünebilirsiniz. Soğuk içilir; Türkiye’de sıcak havalarda tek başına serinlemek ya da öğle ve akşam yemeklerinin yanında sunmak için tercih edilebilir. Sade gazlı suya meyvemsi bir alternatif arıyorsanız masaya koyabilir, yanına taze karpuz dilimleri ekleyebilirsiniz.
Karpuz aroması ferah ve hafiftir, gazı da içime canlılık katar. Şekersiz ve çok düşük kalorili olduğu için şekerli gazlı içecekler yerine hafif bir seçenek isteyenlere uygundur; 100 gramında 1 kalori bulunur.
Saka karpuzlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saka karpuzlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saka karpuzlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Saka karpuzlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Saka karpuzlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Saka karpuzlu soda ile Karşılaştır
Saka karpuzlu soda Gibi Besinler
Saka karpuzlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.