Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Şak şak helvası (küçük kare) Kaç Kalori?

Klasik Türk şak şak helvası, küçük kare dilim

KALORİ

440kcal

60yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

1.8g

Şak şak helvası (küçük kare) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 61%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

16.5g

· 33%

Lif

1.8g

Şak şak helvası (küçük kare) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

E Vitamini

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Şak şak helvası (küçük kare) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şak şak helvası (küçük kare) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şak şak helvası (küçük kare) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şak şak helvası (küçük kare) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şak şak helvası (küçük kare) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Şak şak helvası (küçük kare) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şak şak helvası (küçük kare) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şak şak helvası kaç kalori içerir?

Şak şak helvası 100 gramda 440 kalori içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir tatlıdır.

Şak şak helvası diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve sert kabuklu yemişler içerir.

Şak şak helvası (küçük kare) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.