🥛
Sahlep (az) Kaç Kalori?
Düşük kalorili sahlep, az süt ve şekerle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sahlep (az) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.5g
· 67%
Protein
2.2g
· 16%
Yağ
1.1g
· 17%
Lif
0.2g
Sahlep (az) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.4mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Sahlep (az) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sahlep (az) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sahlep (az) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sahlep (az) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sahlep (az) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sahlep (az) Gibi Besinler
Sahlep (az) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hafif sahlep kaç kalori?
Hafif sahlep 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Hafif sahlep diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Hafif sahlep; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45’tir; ancak süt ürünleri alerjeni içerir.
Sahlep (az) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.