🍮
Sahle Kaç Kalori?
Nişasta, süt, şekerle yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sahle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 82%
Protein
2.2g
· 8%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0.1g
Sahle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.3mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sahle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sahle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sahle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sahle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sahle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sahle Gibi Besinler
Sahle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sahle kaç kalori içerir?
Sahle, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Sahle kan şekerini yükseltir mi?
Sahle'nin glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 23 g'dır.
Sahle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.