🥥
Sağlıklı cocostar Kaç Kalori?
Hindistan cevizi bazlı, daha hafif tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sağlıklı cocostar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 31%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
30g
· 62%
Lif
9g
Sağlıklı cocostar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sağlıklı cocostar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sağlıklı cocostar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sağlıklı cocostar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sağlıklı cocostar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sağlıklı cocostar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sağlıklı cocostar Gibi Besinler
Sağlıklı cocostar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sağlıklı cocostar kaç kalori?
Sağlıklı cocostar, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ, 34 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Sağlıklı cocostar glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Sağlıklı cocostar glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sağlıklı cocostar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.