🍮
Safranlı un helvası Kaç Kalori?
Safran aromalı, un bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Safranlı un helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.6g
· 55%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
18.7g
· 40%
Lif
1.6g
Safranlı un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
142µg · 16% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
118mg · 5% GDV
Safranlı un helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Safranlı un helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Safranlı un helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Safranlı un helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Safranlı un helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Safranlı un helvası Gibi Besinler
Safranlı un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Safranlı un helvası kaç kalori?
Safranlı un helvası 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 57,6 g karbonhidrat ve 18,7 g yağ bulunur.
Safranlı un helvası diyete uygun mu?
Safranlı un helvasının glisemik indeksi 68'dir ve 100 gramı 412 kaloridir. İşlenmiş bir tatlıdır; gluten ve süt ürünleri içerir.
Safranlı un helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.