Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve güzellik odaklı besin desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow (30 g) 114 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 21 g protein, 1.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 195 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
114
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 73% · Yağ 14%
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.33 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 152 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow nedir?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow, bitkisel protein ve güzellik odaklı besin öğeleri içeren bir protein tozudur. Ürünün özel bileşen karışımı hakkında kesin bilgi için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow nasıl kullanılır?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’u içeceklerle karıştırarak veya tariflere ekleyerek kullanabilirsiniz. Pürüzsüz bir karışım için önce az miktarda sıvıyla ezip ardından kalan sıvıyı ekleyin; ambalajdaki hazırlama talimatlarını da izleyin.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’un içinde hangi içerikler var?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow bitkisel protein içerir ve güzellik odaklı besin öğeleriyle tanıtılır. Hangi bitkisel kaynakların veya ek bileşenlerin kullanıldığı verilen ürün bilgilerinde belirtilmediğinden, bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’un tadı nasıldır?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’un tadı ve aroması, ürünün çeşidine ve karıştırdığınız içeceğe göre değişebilir. Ürün bilgileri belirli bir aroma belirtmediği için, ilk denemenizde küçük bir miktarı suyla karıştırıp tadını kendiniz değerlendirebilirsiniz.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow cilt ve saç görünümünü iyileştirir mi?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow, güzellik odaklı besin öğeleriyle pazarlansa da cilt veya saç görünümünü iyileştireceği garanti edilemez. Protein tozu tek başına kozmetik bir tedavinin yerini tutmaz; etkiler, ürünün tam içeriğine ve kişisel duruma bağlıdır.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’a kolajen eklenmiş mi?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’un verilen ürün bilgilerinde kolajen bulunduğu belirtilmiyor. Bitkisel protein olması tek başına kolajen içerdiği anlamına gelmez; kolajen eklenip eklenmediğini doğrulamak için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’u sütle mi, suyla mı karıştırmak daha iyidir?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’u hem suyla hem de bitkisel içeceklerle karıştırabilirsiniz. Su, ürünün kendi tadını daha belirgin bırakırken soya veya yulaf içeceği karışıma farklı bir kıvam ve lezzet verir.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow sıcak tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’u pankek veya yulaf lapası gibi tariflere ekleyebilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda soğuk sıvıyla karıştırın; ürünün ısıya dayanıklılığına ilişkin özel bir bilgi verilmediğinden pişirme talimatlarını kontrol edin.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow antrenman sonrasında içilebilir. Bitkisel protein tozu pratik bir protein kaynağıdır; onu suya veya sevdiğiniz bir içeceğe karıştırabilir, antrenman sonrasında ihtiyacınız olan öğünün yerine otomatik olarak koymayabilirsiniz.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow’u açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına veya bozulmasına yol açabileceğinden ıslak kaşık kullanmayın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Demir
2.4mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Nedir?
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow, bitkisel kaynaklardan protein sağlayan ve güzellik odaklı besin öğeleriyle öne çıkarılan bir protein tozudur. Tek başına bir yemek değil, öğünlere veya içeceklere eklenen bir üründür; içerik ayrıntıları için ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Tadı ve kıvamı ürüne göre değişebileceğinden, Türkiye’de kahvaltıda smoothie’ye ya da yulafa karıştırabilir, ara öğünde bitkisel içecekle hazırlayabilirsiniz. 100 gramında 70 g protein bulunması, onu günlük protein alımını desteklemek isteyenler için yoğun bir seçenek yapar. Daha doyurucu bir karışım için meyve ve yulafla eşleştirin; ilave şeker kullanmadan hazırlamak da pratik bir tercih olabilir.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow ile Karşılaştır
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow Gibi Besinler
Saf Nutrition Bitkisel Protein Glow hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.