🥣
Saf marka granola Kaç Kalori?
Lif ve tam tahıllı, kuruyemişli, enerji verici kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saf marka granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 57%
Protein
10g
· 9%
Yağ
16g
· 34%
Lif
7g
Saf marka granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Saf marka granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saf marka granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saf marka granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saf marka granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saf marka granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Saf marka granola Gibi Besinler
Saf marka granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saf marka granola kaç kalori?
Saf marka granola, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 60 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Saf marka granolanın glisemik indeksi nedir?
Saf marka granolanın glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Saf marka granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.