🥣
Saf Ketojenik Granola Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve proteinli, glutensiz, ceviz ve tohum bazlı granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saf Ketojenik Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 8%
Protein
16g
· 12%
Yağ
46g
· 80%
Lif
10g
Saf Ketojenik Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Saf Ketojenik Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saf Ketojenik Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saf Ketojenik Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saf Ketojenik Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Saf Ketojenik Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
22.5g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Saf Ketojenik Granola Gibi Besinler
Saf Ketojenik Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saf Ketojenik Granola keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 11 g karbonhidrat ve 46 g yağ bulunur; glisemik indeksi 15'tir.
Saf Ketojenik Granola kaç kalori ve protein içerir?
Saf Ketojenik Granola 100 gramda 540 kalori ve 16 g protein içerir. Ayrıca 10 g lif sağlar.
Saf Ketojenik Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.