Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saf Acılı Protein Cips Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, acılı, fırınlanmış cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Saf Acılı Protein Cips (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 12 g protein, 4 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 128 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saf Acılı Protein Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 34% · Yağ 26%
Saf Acılı Protein Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Saf Acılı Protein Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 12 g | 44 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saf Acılı Protein Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saf Acılı Protein Cips sağlıklı mı?
Saf Acılı Protein Cips, fırında pişirilmiş ve protein içeren bir atıştırmalıktır; ancak bu, onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Paketli bir üründür, bu yüzden günlük beslenmede ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Saf Acılı Protein Cips kilo vermeye yardımcı olur mu?
Saf Acılı Protein Cips tek başına kilo verdirmez. Protein içermesi tok kalmaya katkı sağlayabilir; ancak kilo verme hedefinde, onu ekstra atıştırmalık olarak eklemek yerine başka bir yiyeceğin yerine tüketmek daha anlamlıdır.
Saf Acılı Protein Cips normal cipslerden daha mı iyi?
Saf Acılı Protein Cips ile klasik cips aynı tür atıştırmalık değildir: bu ürün fırında pişirilir ve protein içeriği öne çıkar. Yine de klasik cipsin yerine her durumda geçmez; tercih, beklentinize ve öğününüzün geri kalanına bağlıdır.
Saf Acılı Protein Cips hangi protein kaynağından yapılıyor?
Saf Acılı Protein Cips için protein kaynağını yalnızca ürünün adından belirlemek mümkün değildir. Kaynağı öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin; içerik sıralaması, üründe hangi bileşenlerin kullanıldığını gösterir.
Saf Acılı Protein Cips kızartılıyor mu, fırında mı pişiriliyor?
Saf Acılı Protein Cips kızartılmış değil, fırında pişirilmiş bir üründür. Bu nedenle klasik kızarmış cipslerle üretim yöntemi farklıdır; ancak fırında pişmiş olması ürünü taze veya işlenmemiş bir yiyeceğe dönüştürmez.
Saf Acılı Protein Cips çok acı mı?
Saf Acılı Protein Cips acılı olarak tanımlanır, ancak acılık derecesi damak tadına göre değişir ve ürün bilgileri net bir acılık ölçeği vermez. Acıya hassassanız önce birkaç parça deneyin; yoğurtla birlikte tüketmek acılığı hafifletebilir.
Saf Acılı Protein Cips spor sonrası yenir mi?
Evet, Saf Acılı Protein Cips spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir; fakat tek başına dengeli bir toparlanma öğünü sayılmaz. Daha doyurucu olması için yoğurt veya ayran gibi bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Saf Acılı Protein Cips neyle servis edilir?
Saf Acılı Protein Cips yoğurtlu bir dip sosla, humusla veya taze sebzelerle servis edilebilir. Acı tadı ferahlatıcı bir eşlikçiyle dengelemek için özellikle yoğurtlu soslar tercih edilebilir; sosu ayrı sunmak cipsin kıtırlığını korur.
Saf Acılı Protein Cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saf Acılı Protein Cips paketini açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin kıtırlığını azaltır; kalan ürünü uzun süre açık bırakmak yerine kısa sürede tüketin.
Saf Acılı Protein Cips çay yanında yenir mi?
Evet, Saf Acılı Protein Cips çayın yanında yenebilir; acılı tadı şekersiz çayla birlikte tercih edilebilir. Ancak çayın yanında alışkanlıkla tüm paketi bitirmek kolay olduğundan, yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak işe yarar.
Saf Acılı Protein Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B3
1mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Demir
1.28mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
152mg · 4% GDV
Saf Acılı Protein Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saf Acılı Protein Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saf Acılı Protein Cips Nedir?
Saf acılı protein cipsleri, baharatlı ve fırınlanmış, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Klasik kızartılmış cipslere göre daha tok ve gevrek bir ısırımı olabilir; acılığı da tadını belirginleştirir.
Türkiye’de ara öğünde, okulda ya da işte pratikçe yenebilir; çay yanında da tercih edebilirsiniz. Yoğurtlu bir dip sos veya ayran, baharatlı tadı dengelemeye yardımcı olur. 100 gramında 30 gram protein ve 8 gram lif bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek seferde paketin tamamı yerine bir kısmını servis etmek kolay bir seçenektir.
Saf Acılı Protein Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saf Acılı Protein Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saf Acılı Protein Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saf Acılı Protein Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saf Acılı Protein Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.72g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Saf Acılı Protein Cips ile Karşılaştır
Saf Acılı Protein Cips Gibi Besinler
Saf Acılı Protein Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.