🍪
Sade yuvarlak bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, rafine karbonhidrat içeren atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade yuvarlak bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
434
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.2g
· 68%
Protein
7.1g
· 7%
Yağ
12.3g
· 25%
Lif
2.1g
Sade yuvarlak bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Folat
62µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sade yuvarlak bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade yuvarlak bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade yuvarlak bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade yuvarlak bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade yuvarlak bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Sade yuvarlak bisküvi Gibi Besinler
Sade yuvarlak bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade yuvarlak bisküvi kaç kalori içerir?
Sade yuvarlak bisküvi 100 gramda 434 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Sade yuvarlak bisküvide karbonhidrat ne kadar?
100 gram sade yuvarlak bisküvide 74.2 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat oranı yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
Sade yuvarlak bisküvi protein açısından zengin mi?
100 gramında 7.1 gram protein vardır. Protein içerir ancak yüksek proteinli bir besin olarak öne çıkmaz.
Sade yuvarlak bisküvinin yağ oranı yüksek mi?
100 gramda 12.3 gram yağ içerir. Karbonhidratı daha baskın olsa da yağ da anlamlı düzeydedir.
Sade yuvarlak bisküvi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.1 gram lif bulunur. Ancak lif miktarı çok yüksek değildir.
Sade yuvarlak bisküvinin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini düşündürür.
Sade yuvarlak bisküvi diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir tatlı olduğu için tüketim sıklığı ve porsiyon kontrolü önemlidir.
Sade yuvarlak bisküvi sağlıklı mı?
100 gramda 434 kalori, 74.2 gram karbonhidrat ve 12.3 gram yağ içerir. Ayrıca ultra işlenmiş bir ürün olduğu için dengeli beslenmede daha sınırlı tüketilmesi genelde daha uygundur.
Sade yuvarlak bisküvi hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sade yuvarlak bisküvi tok tutar mı?
100 gramında 7.1 gram protein ve 2.1 gram lif bulunur. Lif ve protein çok yüksek olmadığı için uzun süre tok tutma etkisi sınırlı olabilir.
Sade yuvarlak bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.