Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sade tonik Kaç Kalori?
Kinin aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Sade tonik (200 g) 68 kaloridir. 100 gramında 34 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sade tonik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 200 g
68
KCAL / 200G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sade tonik besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Sade tonik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 51 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 68 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 68 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 300 g | 102 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 112 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 170 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 34 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade tonik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade tonik nedir?
Sade tonik, kininin hafif acı tadı verilen gazlı bir içecektir. Genellikle tatlandırıcı da içerir; “sade” denmesi, aromalı veya meyveli çeşitlerden ayrıldığını belirtir.
Sade tonik ile soda arasındaki fark nedir?
Sade tonik, soda gibi gazlıdır ama aynı içecek değildir. Tonik kininle tatlandırıldığı için acımsı ve çoğunlukla şekerli olur; soda ise genellikle sade gazlı sudur.
Sade tonikte alkol var mı?
Hayır, sade tonik kendi başına alkollü değildir. Alkol ancak cin veya votka gibi bir içkiyle karıştırıldığında kokteyle girer; sade tonik tek başına alkolsüz bir içecektir.
Sade tonik tek başına içilir mi?
Evet, sade tonik tek başına içilebilir. Acımsı tadı bazılarına tek başına belirgin gelebilir; soğuk servis etmek veya limon dilimi eklemek tadını daha ferah hale getirir.
Sade tonik neden acı olur?
Sade tonik, kinin nedeniyle acımsı bir tada sahiptir. Kinin tonik suya özgü aromayı verir; içeceğin tatlılığı bu acılığı dengeler, ancak tatlandırma miktarı markaya göre değişebilir.
Cin tonik sade tonikle mi yapılır?
Evet, cin tonik genellikle cin ve sade tonikle hazırlanır. Buz ve limon ya da lime dilimi de sık kullanılır; tonik, cinin aromalarını tamamlayan acı-tatlı gazlı karışımı sağlar.
Sade tonik şeker içerir mi?
Evet, klasik sade tonik çoğunlukla ilave şeker içerir. Şekersiz veya düşük şekerli çeşitler de satılır; tatlandırma türü ve miktarı markaya göre değiştiğinden ürünün ambalajını inceleyin.
Sade tonikte kafein var mı?
Genellikle hayır; sade tonik tipik olarak kafeinsizdir. Kinin tonik tadını veren bileşendir, kafein değildir. Farklı aromalar veya özel formüller içeren ürünlerde içerik değişebileceğinden etiketi kontrol edin.
Sade tonik susuzluğu giderir mi?
Evet, sade tonik sıvı alımına katkıda bulunur; ancak günlük susuzluğu gidermek için su daha iyi bir seçimdir. Tonik genellikle şekerli olduğundan, suyun yerine sürekli içmek uygun değildir.
Açılmış sade tonik buzdolabında ne kadar dayanır?
Açılmış sade tonik buzdolabında saklanabilir, ancak gazını ve tazeliğini zamanla kaybeder. Kapağını sıkıca kapatıp kısa sürede tüketin; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Sade tonik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Çinko
0.02mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Sade tonik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade tonik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (200 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade tonik Nedir?
Sade tonik, kinin aroması taşıyan, gazlı ve genellikle şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Kininli içecek geleneği Britanya Hindistanı’na uzanır; bugün sade tonik en çok kokteyllerde kullanılan bir mikser olarak bilinir.
Türkiye’de soğuk, tek başına veya limon dilimiyle içilebilir; özellikle cinle karıştırılarak servis edilir. Tadı hafif acı, tatlı ve ferahlatıcıdır; kabarcıklı yapısı kokteyllere canlılık verir. Protein ve yağ içermez, karbonhidratı ise şekerden gelir: 100 gramında 8,3 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir karışım için şekersiz tonik tercih edebilir, sade toniği narenciye ve buzla servis edebilirsiniz.
Sade tonik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade tonik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade tonik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade tonik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade tonik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade tonik ile Karşılaştır
Sade tonik Gibi Besinler
Sade tonik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.