Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

Sade tavuk döner sandviç Kaç Kalori?

Sos ve ekstra malzeme içermeyen, ekmek içinde tavuk döner

KALORİ

215kcal

58orta

POTASYUM

220mg

LİF

1.6g

Sade tavuk döner sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.8g

· 38%

Protein

14.5g

· 27%

Yağ

8.4g

· 35%

Lif

1.6g

Sade tavuk döner sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.1mg · 32% GDV

0.29mg · 17% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.62mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sade tavuk döner sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sade tavuk döner sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sade tavuk döner sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sade tavuk döner sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sade tavuk döner sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).

Sade tavuk döner sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Sade tavuk döner sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade tavuk döner sandviç kaç kalori içerir?

Sade tavuk döner sandviç 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g protein, 20,8 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ bulunur.

Sade tavuk döner sandviç gluten içerir mi?

Evet, sade tavuk döner sandviç gluten içerir. Glutene karşı alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Sade tavuk döner sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.