🍔
Sade smash burger Kaç Kalori?
Sade dana köftesi ve ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade smash burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
253
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 32%
Protein
14.5g
· 23%
Yağ
12.5g
· 45%
Lif
1g
Sade smash burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
154mg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Sade smash burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade smash burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade smash burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade smash burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade smash burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Sade smash burger Gibi Besinler
Sade smash burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade smash burger kaç kalori?
Sade smash burger 100 gramda 253 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gramajı baz alabilirsiniz.
Sade smash burger protein açısından iyi mi?
100 gramında 14,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği olan işlenmiş bir seçenek olarak değerlendirilebilir.
Sade smash burger karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 20,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı ekmek ve diğer bileşenlerle birlikte toplamda etkili olabilir.
Sade smash burger yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 12,5 gram yağ bulunur. Yağ miktarı orta düzeyde sayılabilir ve toplam enerjiye anlamlı katkı sağlar.
Sade smash burger lif açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramında 1 gram lif vardır. Bu değer lif açısından düşük kabul edilir.
Sade smash burgerin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidratların kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Sade smash burger diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir gıda olduğu için tüketim sıklığı ve porsiyon kontrolü önemlidir.
Sade smash burger alerjen içerir mi?
Evet, gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Sade smash burger tok tutar mı?
100 gramında 14,5 gram protein bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak 1 gram lif içerdiği için liften gelen tokluk desteği düşüktür.
Sade smash burger işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu bilgi, ürünü günlük beslenmede değerlendirirken dikkate alınmalıdır.
Sade smash burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.