🥔
Sade patates cipsi Kaç Kalori?
Kızartılmış, tuzsuz veya az tuzlu patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 38%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
35g
· 57%
Lif
4.2g
Sade patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.7mg · 25% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Sade patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Sade patates cipsi Gibi Besinler
Sade patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.