Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sade Nescafé Gold kahve Kaç Kalori?
Şekersiz ve sütsüz hazırlanmış düşük kalorili hazır kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sade Nescafé Gold kahve (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade Nescafé Gold kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 50% · Yağ 0%
Sade Nescafé Gold kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sade Nescafé Gold kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade Nescafé Gold kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Nescafé Gold kahvesi kafein içerir mi?
Evet, sade Nescafé Gold kahvesi kafein içerir; çünkü kahve çekirdeklerinden üretilen çözünebilir kahvedir. Kafein miktarı kullanılan ürün çeşidine ve fincana koyduğunuz kahve miktarına göre değişebilir.
Sade Nescafé Gold kahvesi nasıl hazırlanır?
Sade Nescafé Gold kahvesi, granüllerin üzerine sıcak su eklenip karıştırılarak hazırlanır. Suyun kaynar olması gerekmez; kahvenin miktarını ve su oranını tadınıza göre ayarlayabilir, kavanozdaki hazırlama önerisini de izleyebilirsiniz.
Sade Nescafé Gold kahvesinin kafein miktarı ne kadardır?
Sade Nescafé Gold kahvesinin kafein miktarı her fincanda sabit değildir; kullanılan ürün çeşidi ve ölçülen kahve miktarı etkiler. Kesin miktar arıyorsanız kendi kavanozunuzdaki ürün bilgilerine bakın; farklı ülkelerdeki ürünler aynı formülde olmayabilir.
Sade Nescafé Gold kahvesi ile Nescafé Classic arasındaki fark nedir?
Sade Nescafé Gold kahvesi ile Nescafé Classic arasındaki temel fark, kullanılan kahve harmanı ve kavurma profiliyle oluşan tat ve aromadır. Gold genellikle daha yumuşak ve aromatik algılanırken Classic daha belirgin, geleneksel bir hazır kahve tadı sunar.
Sade Nescafé Gold kahvesi dondurularak kurutulmuş mudur?
Evet, Nescafé Gold ürünleri genellikle dondurularak kurutulmuş çözünebilir kahve granülleri olarak satılır. Bu işlem kahveyi hazırlamayı kolaylaştırır; ancak ürün çeşidi ve üretim yöntemi pazara göre değişebileceğinden kavanoz üzerindeki açıklamayı kontrol edin.
Sade Nescafé Gold kahvesi gece içilir mi?
İçilebilir, ancak sade Nescafé Gold kahvesindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek ya da yatma saatinizden daha önce tüketmek daha iyi olabilir.
Sade Nescafé Gold kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, sade Nescafé Gold kahvesi aç karnına içilebilir; ancak bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ediyorsanız kahveyi yemekle birlikte ya da yemek sonrasında içmeyi deneyin.
Sade Nescafé Gold kahvesi aralıklı orucu bozar mı?
Şekersiz ve sütsüz sade Nescafé Gold kahvesi, kalori alımını sınırlayan aralıklı oruç uygulamalarında genellikle orucu bozmaz. Ancak yalnızca suya izin veren daha katı uygulamalarda kahve içmek kurallara uymaz.
Sade Nescafé Gold kahvesi vücudu susuz bırakır mı?
Hayır, sade Nescafé Gold kahvesi normal miktarlarda içildiğinde tek başına belirgin biçimde susuz bırakmaz; fincandaki su da sıvı alımına katkıda bulunur. Yine de susadığınızda su içmek iyi bir seçimdir.
Sade Nescafé Gold kahvesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sade Nescafé Gold kahvesini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem granüllerin topaklanmasına, hava ve koku teması da aromasının azalmasına yol açabilir; bu nedenle kavanozu açık bırakmayın.
Sade Nescafé Gold kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Sade Nescafé Gold kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Nescafé Gold kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade Nescafé Gold kahve Nedir?
Sade Nescafé Gold kahve, granül kahvenin sıcak suda çözündürülmesiyle hazırlanan hazır kahvedir. Süt ve şeker eklenmeden içildiğinde kahvenin kendine özgü aroması öne çıkar; tadı yoğunluğu kullandığınız kahve ve su miktarına göre değişir.
Türkiye’de hızlı bir kahvaltı içeceği, iş arasında kısa bir mola ya da yemekten sonra sade kahve olarak tercih edilebilir. Yanında su veya küçük bir bisküviyle sunabilirsiniz. Sade hazırlanmış hâli çok düşük kalorilidir; daha hafif tutmak için şeker ve süt eklemeden içebilir, fincanınızın sertliğini su miktarıyla ayarlayabilirsiniz.
Sade Nescafé Gold kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade Nescafé Gold kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Nescafé Gold kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Nescafé Gold kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Nescafé Gold kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade Nescafé Gold kahve ile Karşılaştır
Sade Nescafé Gold kahve Gibi Besinler
Sade Nescafé Gold kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.