🍪
Sade küçük kurabiye Kaç Kalori?
Küçük porsiyonlu sade kurabiye; rafine un ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade küçük kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 57%
Protein
6g
· 5%
Yağ
20g
· 38%
Lif
1.8g
Sade küçük kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Sade küçük kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade küçük kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade küçük kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade küçük kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade küçük kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Sade küçük kurabiye Gibi Besinler
Sade küçük kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade küçük kurabiye kaç kalori?
Sade küçük kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 69 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Sade küçük kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 68’dir; bu değer kan şekeri üzerinde orta-yüksek etkisi olabileceğini gösterir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.
Sade küçük kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.