Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sade Karahindiba Kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, sade bitkisel sıcak içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sade Karahindiba Kahvesi (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade Karahindiba Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Sade Karahindiba Kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sade Karahindiba Kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade Karahindiba Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade karahindiba kahvesi nedir?
Sade karahindiba kahvesi, genellikle kavrulmuş karahindiba kökünün sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan kafeinsiz bir içecektir. Kahve çekirdeği içermez; hazır ürünlerin içeriği ve hazırlanışı markaya göre değişebilir.
Sade karahindiba kahvesi nasıl yapılır?
Sade karahindiba kahvesi, kavrulmuş karahindiba kökü veya bu içecek için hazırlanmış öğütülmüş ürün sıcak suyla demlenerek yapılır. Paketli ürünlerde önerilen demleme süresini izleyin; süzülmesi gereken ürünleri içmeden önce süzün.
Sade karahindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Sade karahindiba kahvesi kavruk, topraksı ve hafif acımsı bir tada sahiptir. Kahveyi andırsa da kahve çekirdeğiyle aynı aromada değildir; sade içildiğinde kavurma derecesi ve demleme yoğunluğu tadı belirgin biçimde etkiler.
Sade karahindiba kahvesi kafeinsiz midir?
Evet, sade karahindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir çünkü kahve çekirdeği değil karahindiba kullanılarak hazırlanır. Ancak kafeine tamamen kaçınmanız gerekiyorsa, karışım ürünlerde başka bileşenler bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Sade karahindiba kahvesi normal kahvenin yerine içilebilir mi?
Evet, sade karahindiba kahvesi sıcak ve kavruk aromalı bir içecek arayanlar için normal kahveye kafeinsiz bir alternatif olabilir. Ancak kafein içermediğinden normal kahvenin uyarıcı etkisini sağlamaz.
Sade karahindiba kahvesi neye iyi gelir?
Sade karahindiba kahvesi kafein içermeyen sıcak bir içecek seçeneğidir; belirli bir hastalığı tedavi ettiği veya karaciğeri temizlediği kanıtlanmış değildir. Onu tedavi amacıyla değil, içecek tercihi olarak değerlendirin.
Sade karahindiba kahvesi gece içilir mi?
Evet, sade karahindiba kahvesi kafein içermediğinden kahvedeki kafeinin uykuyu bozmasından kaçınanlar için akşam saatlerinde uygun olabilir. Yine de yatmaya yakın içilen sıcak içecekler bazı kişilerde gece tuvalete kalkmayı artırabilir.
Sade karahindiba kahvesi ile karahindiba çayı arasındaki fark nedir?
Sade karahindiba kahvesi çoğunlukla kavrulmuş kökten hazırlanır ve kavruk, kahveyi andıran bir tat taşır; karahindiba çayı ise yaprak, kök veya başka bitki kısımlarından hazırlanabilir. Kullanılan kısım ve kavurma işlemi tadı değiştirir.
Sade karahindiba kahvesinin yan etkileri var mı?
Sade karahindiba kahvesi bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya alerjik tepkiye yol açabilir; karahindiba, papatyagiller ailesindendir. Özellikle karahindibaya veya benzer bitkilere alerjiniz varsa içmeyin; belirtiler gelişirse kullanmayı bırakın.
Sade karahindiba kahvesi ilaçlarla etkileşir mi?
Sade karahindiba kahvesi bazı ilaçlarla etkileşme olasılığı taşıyabilir; risk kullanılan ürüne ve ilaca bağlıdır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya safra kesesi ya da böbrek rahatsızlığınız varsa, tüketmeden önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Sade Karahindiba Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.02mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Sade Karahindiba Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Karahindiba Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade Karahindiba Kahvesi Nedir?
Sade karahindiba kahvesi, kahve çekirdeklerinden değil, genellikle kavrulmuş karahindiba kökünün sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan kafeinsiz bir içecektir. Adındaki kahve, koyu rengini ve kavruk aromasını anlatır; geleneksel Türk kahvesi değildir.
Topraksı, hafif acı ve kavrulmuş tadı sıcak içildiğinde belirgindir. Türkiye’de yerleşik bir kahvaltı geleneği olmasa da kahvaltıda ya da gün içinde, çay veya kahve yerine sade olarak deneyebilirsiniz. Şekersiz içildiğinde oldukça hafif, düşük enerjili bir içecektir; 100 gramında 2 kcal bulunur. Daha yumuşak içim için fincana süt ya da bitkisel içecek ekleyebilirsiniz.
Sade Karahindiba Kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade Karahindiba Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Karahindiba Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Karahindiba Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Karahindiba Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade Karahindiba Kahvesi ile Karşılaştır
Sade Karahindiba Kahvesi Gibi Besinler
Sade Karahindiba Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.