Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Sade kakaolu kek Kaç Kalori?

Ev tipi sade kakaolu kek; orta düzey enerji, rafine un ve şeker içerir.

KALORİ

389kcal

58orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.6g

Sade kakaolu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

389

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.4g

· 53%

Protein

5.8g

· 6%

Yağ

18.1g

· 41%

Lif

2.6g

Sade kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.16mg · 12% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sade kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sade kakaolu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sade kakaolu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sade kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sade kakaolu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 78:1

İdeal 4:1 üzerinde (78:1).

Sade kakaolu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Sade kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade kakaolu kek kaç kalori içerir?

Sade kakaolu kek 100 gramda 389 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52.4 g karbonhidrat, 18.1 g yağ ve 5.8 g protein bulunur.

Sade kakaolu kek diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 58'dir, bu da kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir.

Sade kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.