🍨
Sade İtalyan dondurması Kaç Kalori?
Süt bazlı, sade aromalı, yoğun ve kremamsı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade İtalyan dondurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 52%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
8g
· 39%
Lif
0.2g
Sade İtalyan dondurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Sade İtalyan dondurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade İtalyan dondurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade İtalyan dondurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade İtalyan dondurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade İtalyan dondurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Sade İtalyan dondurması Gibi Besinler
Sade İtalyan dondurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade İtalyan dondurması kaç kalori?
Sade İtalyan dondurması 100 gramda 190 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Sade İtalyan dondurmasının glisemik indeksi nedir?
Sade İtalyan dondurmasının glisemik indeksi 61'dir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Sade İtalyan dondurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.