Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sade Hindistan Cevizli Kahve Kaç Kalori?
Kafein, Hindistan cevizi aroması, düşük şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sade Hindistan Cevizli Kahve (200 g) 70 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 1 g protein, 4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade Hindistan Cevizli Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
70
KCAL / 200G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 7% · Yağ 60%
Sade Hindistan Cevizli Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sade Hindistan Cevizli Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 63 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade Hindistan Cevizli Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Hindistan cevizli kahve nedir?
Sade Hindistan cevizli kahve, kahvenin Hindistan cevizi aromasıyla buluştuğu, şeker eklenmeden de hazırlanabilen bir içecektir. Tarife göre aroma Hindistan cevizi sütü, rendesi, yağı veya aroma vericiyle sağlanabilir.
Sade Hindistan cevizli kahve nasıl yapılır?
Sade Hindistan cevizli kahve, demlenmiş kahveye Hindistan cevizi aroması veren bir malzeme eklenerek yapılır. Hindistan cevizi sütüyle daha kremamsı, rendeyle daha hafif aromalı olur; şeker eklemek isteğe bağlıdır.
Sade Hindistan cevizli kahvede kafein var mı?
Evet, sade Hindistan cevizli kahve kahve içerdiği için kafeinlidir. Miktar, kullanılan kahvenin türüne, demleme yöntemine ve fincan boyutuna göre değişir; Hindistan cevizi aroması kafeini ortadan kaldırmaz.
Sade Hindistan cevizli kahvenin tadı nasıldır?
Sade Hindistan cevizli kahve, kahvenin kavruk ve hafif acı tadını Hindistan cevizinin yumuşak, tatlımsı aromasıyla birleştirir. Şekersiz hazırlandığında tadı tatlı olmayabilir; kullanılan Hindistan cevizi ürünü aromanın yoğunluğunu etkiler.
Sade Hindistan cevizli kahve normal kahveden nasıl farklıdır?
Sade Hindistan cevizli kahvenin temel farkı, klasik kahveye Hindistan cevizi aroması veya ürünü eklenmesidir. Bu ekleme tadını ve kıvamını değiştirebilir; kafein miktarını ise kullanılan kahve ve hazırlama şekli belirler.
Sade Hindistan cevizli kahve Hindistan cevizi sütüyle mi yapılır?
Hayır, sade Hindistan cevizli kahve mutlaka Hindistan cevizi sütüyle yapılmaz. Hindistan cevizi rendesi, yağı veya aroma verici de kullanılabilir; süt eklemek içeceği daha kremamsı yapar, ancak tarifin içeriği ürüne göre değişir.
Sade Hindistan cevizli kahve soğuk içilir mi?
Evet, sade Hindistan cevizli kahve soğuk içilebilir. Kahveyi önce demleyip soğutun, ardından Hindistan cevizi aroması veren malzemeyle karıştırın; buz ekleyecekseniz içeceğin sulanmaması için kahveyi koyu demleyebilirsiniz.
Sade Hindistan cevizli kahve şeker eklemeden içilir mi?
Evet, sade Hindistan cevizli kahve şeker eklemeden içilebilir. Hindistan cevizi aroması kahveye belirgin bir koku ve lezzet katar, fakat tek başına içeceği tatlandırmaz; hazır ürünlerde şeker miktarı tarife bağlıdır.
Sade Hindistan cevizli kahve akşam içilir mi, uykuyu etkiler mi?
Sade Hindistan cevizli kahve akşam içildiğinde kafein nedeniyle uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine hassassanız yatmaya yakın saatlerde içmeyin; etkisi kişiden kişiye ve kahvenin miktarına göre değişir.
Sade Hindistan cevizli kahve hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Sade Hindistan cevizli kahveyi hazırladıktan sonra, özellikle süt veya Hindistan cevizi sütü eklediyseniz, kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. En iyi tat için kısa sürede tüketin ve uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Sade Hindistan Cevizli Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Sade Hindistan Cevizli Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Hindistan Cevizli Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade Hindistan Cevizli Kahve Nedir?
Sade hindistan cevizli kahve, kahvenin hindistan cevizi aromasıyla buluştuğu basit bir içecektir; süt, şurup veya başka eklemeler olmadan hazırlanabilir. Hindistan cevizi kahvesi tek bir geleneksel Türk tarifine bağlı değildir; evde de kahveye hindistan cevizi ekleyerek ya da aromalı kahve kullanarak yapılır.
Sıcak içildiğinde kahvenin kavruk tadı, hindistan cevizinin hafif tatlı ve kokulu karakteriyle dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak veya yemekten sonra küçük bir fincanla tercih edebilirsiniz; Türk kahvesi gibi pişirmek şart değildir. Şekersiz içildiğinde şeker miktarı düşük, kalorisi de hafiftir; kafein içerdiği için kahve tadı arayanlara uygundur. Daha yumuşak bir içim için fincana az miktarda süt veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz.
Sade Hindistan Cevizli Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade Hindistan Cevizli Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Hindistan Cevizli Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Hindistan Cevizli Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Hindistan Cevizli Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Sade Hindistan Cevizli Kahve ile Karşılaştır
Sade Hindistan Cevizli Kahve Gibi Besinler
Sade Hindistan Cevizli Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.