Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sade Detoks Kahve Kaç Kalori?
Şekersiz, katkısız sade filtre kahve veya espresso, detoks amaçlı tüketim
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sade Detoks Kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade Detoks Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Sade Detoks Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sade Detoks Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 1 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 480 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade Detoks Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade detoks kahvesi gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır. Sade detoks kahvesi, diğer sade kahveler gibi kafein içerir; vücudun atık maddeleri işlemesini esas olarak karaciğer ve böbrekler yürütür. Kahvenin özel bir detoks etkisi kanıtlanmış değildir.
Sade detoks kahvesi evde nasıl hazırlanır?
Sade detoks kahvesi, katkı veya tatlandırıcı eklenmeden filtre kahve ya da espresso hazırlanarak yapılır. Kahvenizi normal şekilde demleyin; “detoks” olması için özel bir demleme yöntemi gerekmez.
Sade detoks kahvesine limon veya başka bir şey eklenir mi?
Gerekmez; sade detoks kahvesi yalnızca sade filtre kahve veya espressodur. Limon, yağ ya da baharat eklemek kahveyi özel olarak detoks yapan bir içeceğe dönüştürmez ve tadını değiştirir.
Sade detoks kahvesi zayıflatır mı?
Tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde kahveye şeker veya şurupla kalori eklenmez; ancak kahve yağ yakımını garanti etmez ve kilo kaybının yerine geçmez.
Sade detoks kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi sade detoks kahvesini aç karnına içebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle hissediyorsanız kahveyi yemekle birlikte ya da sonrasında için.
Sade detoks kahvesi ne zaman içilmeli?
Sade detoks kahvesini, kafeinin uykunuzu etkilemeyeceği bir saatte içmek daha uygundur. Sabah veya günün erken saatleri birçok kişi için pratik bir seçimdir; “detoks” için özel bir saat yoktur.
Sade detoks kahvesi sahurda içilir mi?
İçilebilir; fakat kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Sahurda kahve içiyorsanız susuzluk hissetmemek için su da için ve uyku saatinizi göz önünde bulundurun.
Sade detoks kahvesi orucu bozar mı?
Evet. Dini oruç sırasında içilen sade detoks kahvesi, şekersiz olsa da orucu bozar; içeceğin kalorisiz olması bu durumu değiştirmez.
Sade detoks kahvesi uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein uyanıklığı artırabilir ve uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etkisi kişiden kişiye değiştiğinden, uykunuz etkileniyorsa sade detoks kahvesini yatma saatine yakın içmeyin.
Sade detoks kahvesi hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte kafein alımını sınırlamak gerekir; sade detoks kahvesinin kafein miktarı hazırlama yöntemine ve porsiyona göre değişir. Kişisel sınırınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sade Detoks Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Sade Detoks Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Detoks Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade Detoks Kahve Nedir?
Sade detoks kahvesi, şekersiz ve katkısız filtre kahve ya da espresso için kullanılan bir addır; burada “detoks” sözü, içeceğin özel bir arındırıcı özelliği olduğu anlamına gelmez. Kahvenin türü ve demleme yöntemi değişse de temelinde suyla hazırlanan kahve bulunur.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde mola verirken veya yemekten sonra sade içilebilir; filtre kahve ve espresso genellikle kahve yanında suyla sunulur. Acımsı, kavrulmuş aroması ve berrak ya da yoğun dokusu demleme biçimine göre değişir. Şekersiz hâli enerji ve karbonhidrat bakımından çok düşüktür. Daha hafif bir tercih için süt, şurup veya şeker eklemeden içebilir, kafeine duyarlıysanız günün geç saatlerine bırakmayabilirsiniz.
Sade Detoks Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade Detoks Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Detoks Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Detoks Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Detoks Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade Detoks Kahve ile Karşılaştır
Sade Detoks Kahve Gibi Besinler
Sade Detoks Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.