🥔
Sade cips Kaç Kalori?
Klasik patates cipsi, tuzsuz veya az tuzlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.9g
· 39%
Protein
6.6g
· 5%
Yağ
34.6g
· 56%
Lif
4.8g
Sade cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.34mg · 20% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Sade cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 127.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (127.5:1).
Sade cips Gibi Besinler
Sade cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade cips kaç kalori içerir?
Sade cipsin 100 gramı 536 kaloridir. Aynı miktarda 34,6 g yağ ve 52,9 g karbonhidrat bulunur.
Sade cipsin glisemik indeksi yüksek mi?
Sade cipsin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Sade cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.