🍫
Sade Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan kaynağı, enerji verir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.4g
· 37%
Protein
7.6g
· 6%
Yağ
32.4g
· 57%
Lif
7g
Sade Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Sade Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Sade Çikolata Gibi Besinler
Sade Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade çikolata kaç kalori içerir?
Sade çikolata 100 gramda 535 kalori içerir. Yağ oranı 32,4 g olduğu için enerji yoğun bir tatlıdır.
Sade çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Sade çikolatanın glisemik indeksi 40'tır. 100 gramında 46,4 g karbonhidrat ve 7 g lif bulunur.
Sade Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.