🍰
Sacarası tatlısı Kaç Kalori?
Klasik Türk şerbetli tatlı, kadayıf ve baklava yufkası ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sacarası tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 63%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
12g
· 32%
Lif
1.6g
Sacarası tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sacarası tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sacarası tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sacarası tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sacarası tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sacarası tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Sacarası tatlısı Gibi Besinler
Sacarası tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sacarası tatlısı kaç kalori?
Sacarası tatlısı 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Sacarası tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Sacarası tatlısının glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini daha hızlı yükseltebilen yüksek glisemik indeksli bir tatlı olduğunu gösterir.
Sacarası tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.