🍪
Saçaklı kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli, kaplamalı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saçaklı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.2g
· 54%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
22.1g
· 41%
Lif
1.9g
Saçaklı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Saçaklı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saçaklı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saçaklı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saçaklı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saçaklı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Saçaklı kurabiye Gibi Besinler
Saçaklı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saçaklı kurabiye kaç kalori?
Saçaklı kurabiye 100 gramında 485 kalori içerir. Aynı miktarda 66,2 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Saçaklı kurabiye diyete uygun mu?
100 gramda 485 kalori ve 66,2 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68'dir; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Saçaklı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.