1 yemek kaşığı (orta) Saç ve cilt kolajen takviyesi (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Saç ve cilt kolajen takviyesi Nedir?

Saç ve cilt kolajen takviyesi, kolajen proteinini beslenmeye eklemek için kullanılan, çoğunlukla kaşıkla ölçülüp içeceğe karıştırılan bir üründür. Saç ve cilt için destek amacıyla sunulur; etkisi kişiden kişiye değişebilir ve tek başına belirli bir sonuç vaat etmez.

Tadı ve içecekte bıraktığı his ürüne göre değişebilir. Suya, kahveye veya smoothie’ye karıştırarak tüketebilirsiniz; ürünün kendi kullanım talimatını izleyin. Besin değerleri tablosuna göre 100 gramında 90 g protein bulunur; bu nedenle protein ağırlıklı bir takviyedir. İlave şeker almamak isterseniz sade bir içecekle eşleştirmek pratik bir seçenektir.

Saç ve cilt kolajen takviyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

90g

· 180% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Saç ve cilt kolajen takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

150mg · 7% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Kalsiyum

20mg · 2% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Saç ve cilt kolajen takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Saç ve cilt kolajen takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Saç ve cilt kolajen takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 360 kaloriyi harcamak:

🚶

89dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

37dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

49dk

Bisiklet

🏊

42dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Saç ve cilt kolajen takviyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Saç ve cilt kolajen takviyesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Saç ve cilt kolajen takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Saç ve cilt kolajen takviyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Saç ve cilt kolajen takviyesi ile Karşılaştır

🧴vs🧴

Saç ve cilt kolajen takviyesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 342 kalori fazla

→🧴vs🌯

Saç ve cilt kolajen takviyesi vs Tantuni100 g'da 150 kalori fazla

→🧴vs🌯

Saç ve cilt kolajen takviyesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 165 kalori fazla

→🧴vs🍫

Saç ve cilt kolajen takviyesi vs Protein Bar100 g'da 10 kalori fazla

→

Saç ve cilt kolajen takviyesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Saç ve cilt kolajen takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Saç ve cilt kolajen takviyesi gerçekten işe yarar mı?

Kısmen işe yarayabilir; bazı araştırmalar kolajen peptitlerinin cilt nemi ve elastikiyetinde küçük iyileşmeler sağlayabileceğini gösteriyor. Saç ve cilt üzerindeki etkiler kişiden kişiye değişir ve takviye belirgin sonuçları garanti etmez.

Saç ve cilt kolajen takviyesi saç çıkarır mı?

Hayır, saç çıkardığı kanıtlanmış değildir. Kolajen takviyesi yeni saç kökü oluşturmaz; saç dökülmesinin nedeni demir eksikliği, tiroid sorunları veya başka bir durumsa kolajen bunu tedavi etmez.

Saç ve cilt kolajen takviyesi kırışıklıkları azaltır mı?

Bir miktar azaltabilir, ancak kırışıklıkları ortadan kaldırmaz. Bazı çalışmalar düzenli kolajen kullanımının cilt elastikiyetini destekleyebileceğini bildiriyor; etki sınırlı olabilir ve güneşten korunmanın yerini tutmaz.

Saç ve cilt kolajen takviyesi ne zaman alınmalı?

Günün belirli bir saatinde alınması gerekmez. Sabah ya da akşam, size düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir zamanda alabilirsiniz; ürünün önerilen porsiyonunu aşmayın.

Saç ve cilt kolajen takviyesinin etkisi ne kadar sürede görülür?

Hızlı sonuç beklemeyin; olası cilt değişiklikleri genellikle düzenli kullanımın ardından değerlendirilir. Araştırmalarda süre ve sonuçlar farklılık gösterdiğinden, saç veya ciltte kesin bir etki zamanı vermek mümkün değildir.

Saç ve cilt kolajen takviyesi C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?

Hayır, mutlaka birlikte alınması gerekmez. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar, ancak kolajen takviyesine ayrıca C vitamini eklemek herkes için zorunlu değildir; dengeli beslenme yeterli olabilir.

Saç ve cilt kolajen takviyesi her gün kullanılır mı?

Evet, ürünün kullanım talimatına uygun şekilde her gün kullanılabilir. Daha fazla almak daha iyi sonuç vermez; düzenli kullanımın saç veya ciltte belirgin bir fayda sağlayacağı da garanti değildir.

Saç ve cilt kolajen takviyesinin yan etkileri var mı?

Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı, şişkinlik veya ağızda hoş olmayan tat görülebilir. Kaynağı balık, sığır ya da başka bir hayvansa, o kaynağa karşı alerjisi olan kişiler ürünü kullanmamalıdır.

Saç ve cilt kolajen takviyesi kahveye katılır mı?

Evet, toz formdaki kolajen takviyesi kahveye karıştırılabilir. İyice karıştırın ve ürünün sıcak içecekle kullanıma uygun olduğundan emin olmak için kullanım talimatını izleyin; kapsül formu kahveye karıştırılmaz.

Saç ve cilt kolajen takviyesi hamilelikte kullanılır mı?

Hamilelikte güvenliği ürünün içeriğine ve kaynağına göre değişebileceğinden kendi başınıza başlamayın. Hamileyseniz kolajen takviyesini kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Saç ve cilt kolajen takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026