🥛
Sabja tohumlu süt Kaç Kalori?
Kalsiyum ve lif içeren içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sabja tohumlu süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 41%
Protein
3.4g
· 20%
Yağ
3g
· 39%
Lif
1.6g
Sabja tohumlu süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
A Vitamini
46µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
103mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sabja tohumlu süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sabja tohumlu süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sabja tohumlu süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sabja tohumlu süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sabja tohumlu süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Sabja tohumlu süt Gibi Besinler
Sabja tohumlu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sabja tohumlu süt kaç kalori?
Sabja tohumlu süt, 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Sabja tohumlu sütün glisemik indeksi düşük mü?
Sabja tohumlu sütün glisemik indeksi 31'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 1,6 g lif içerir.
Sabja tohumlu süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.