🧇
Mini Rulokat Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, kremalı mini gofret rulo
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Rulokat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 52%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
24g
· 43%
Lif
2.5g
Mini Rulokat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mini Rulokat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Rulokat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Rulokat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Rulokat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Rulokat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Mini Rulokat Gibi Besinler
Mini Rulokat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Rulokat kaç kalori?
Mini Rulokat 100 gramda 500 kalori içerir. Ayrıca 66 g karbonhidrat, 24 g yağ ve 6,5 g protein sağlar.
Mini Rulokat diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Mini Rulokatın glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir. Ultra işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, süt ürünleri, yumurta ile soya içerir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Mini Rulokat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.