Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, şekersiz, vegan
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği (250 g) 48 kaloridir. 100 gramında 19 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 4.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
48
KCAL / 250G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 4% · Yağ 80%
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 19 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 67 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 1000 g | 190 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 19 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rude Health Hindistan cevizi içeceği ile hindistan cevizi sütü aynı şey mi?
Hayır. Rude Health Hindistan cevizi içeceği, içmek ve kahvaltılık gevreklerde kullanmak için hazırlanmış bir bitkisel içecektir; konserve hindistan cevizi sütü ise genellikle daha yoğun olup yemeklerde ve soslarda kullanılır.
Rude Health Hindistan cevizi içeceği kahveye konur mu?
Evet. Rude Health Hindistan cevizi içeceğini kahvenize ekleyebilirsiniz; sıcak kahveye soğuk içecek eklemek veya kahveyi çok hızlı ısıtmak ayrışmaya yol açabilir, bu nedenle yavaşça karıştırın.
Rude Health Hindistan cevizi içeceği şeker ilaveli mi?
Hayır, Rude Health Hindistan cevizi içeceği şekersiz olarak tanımlanır. Bu, içeceğin mutlaka sıfır karbonhidrat içerdiği anlamına gelmez; ürün etiketindeki besin değerleri doğal olarak bulunan karbonhidratları da gösterebilir.
Rude Health Hindistan cevizi içeceği kahvaltıda nasıl kullanılır?
Rude Health Hindistan cevizi içeceğini yulaf lapasına veya kahvaltılık gevreğe süt yerine ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması özellikle meyve, yulaf ve granolayla iyi gider; tadı daha hafif olsun isterseniz başka bir içecekle karıştırın.
Rude Health Hindistan cevizi içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Rude Health Hindistan cevizi içeceği açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Açık ambalajın ne kadar sürede tüketileceğini ürün kutusundaki talimatlardan kontrol edin; saklama süresi ambalaja göre değişebilir.
Rude Health Hindistan cevizi içeceğini kullanmadan önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, kullanmadan önce Rude Health Hindistan cevizi içeceğini çalkalamak iyi olur. Bitkisel içeceklerde beklerken hafif ayrışma görülebilir; çalkalamak içeceğin daha homojen olmasını sağlar.
Rude Health Hindistan cevizi içeceğiyle kek yapılır mı?
Evet. Rude Health Hindistan cevizi içeceği kek ve pankek tariflerinde süt yerine kullanılabilir; hindistan cevizi aroması son tada geçebileceğinden, bu aromanın tarife uyduğu tarifleri seçin.
Rude Health Hindistan cevizi içeceğinin tadı nasıldır?
Rude Health Hindistan cevizi içeceği hafif hindistan cevizi aromalı ve şekersiz bir içecektir. Tatlılık arıyorsanız tarifinize meyve veya başka bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz; ürünün kendisi şekerli içecek gibi tat vermez.
Rude Health Hindistan cevizi içeceği inek sütünün yerine geçer mi?
Evet, içecek olarak ve bazı tariflerde inek sütü yerine kullanılabilir. Ancak Rude Health Hindistan cevizi içeceği protein bakımından sütle aynı değildir; sütü besin kaynağı olarak kullanıyorsanız bu farkı göz önünde bulundurun.
Rude Health Hindistan cevizi içeceği dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde Rude Health Hindistan cevizi içeceğinin dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Bu nedenle içecek olarak tüketmek için dondurmak yerine, tariflerde kullanacağınız miktarı taze halde saklamak daha uygundur.
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
2.5µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Nedir?
Rude Health Hindistan cevizi içeceği, inek sütü yerine kullanılabilen, şekersiz ve bitki bazlı bir içecektir. Hindistan cevizi tadı taşır; ancak yoğun bir hindistan cevizi sütünden ziyade içecek olarak kullanılmak üzere hazırlanmıştır.
Türkiye’de kahvaltıda yulaf lapasına veya gevreğe ekleyebilir, kahve ve smoothie’lerde kullanabilirsiniz; tek başına soğuk içmek de mümkündür. Tadı hafif ve hindistan cevizine özgü, kıvamı ise genellikle inek sütünden daha incedir. 100 gramında 19 kalori bulunur ve protein miktarı düşüktür. Şekersiz bir seçenek arıyorsanız kahvenizle ya da meyveli bir smoothie’de deneyebilirsiniz.
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği ile Karşılaştır
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği Gibi Besinler
Rude Health Hindistan Cevizi İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.